【原料】
????蓝莓果酱100克，蓝莓酸奶200毫升。酸奶

【做法】
????1.蓝莓洗净，法及榨制成泥。功效
????2.把酸奶倒入容器中，蓝莓%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91calories%20jumping%20rope%20burns放入蓝莓泥，酸奶搅匀后放入冰箱冷藏。法及

【功效】
????蓝莓酸奶含有丰富的功效抗氧化成分，所含营养成分更易被人体吸收，蓝莓能增强人机体免疫力，酸奶软化血管，法及强心抗癌。