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　　第二点，在一般的情况下女孩子在十三岁到十四岁左右可能就会有初潮了，这个时候你千万不要害怕，要及时的和自己的母亲说明情况，我相信你的妈妈以后会告诉来月经以后千万不可以吃辛辣刺激的食物，因为吃完这类食物以后就会有痛经的情况发生的。

　　第三点，来月经以后也不能吃凉的食物，在月经期间如果你吃了凉的食物以后就会有痛经的情况发生，还有就是以后就不容易生育了，所以说在月经期间千万不可以吃凉的食物了，比如说冰柜，凉水，还有冻货什么的都不可以在吃了。

　　以上就是初潮前的症状白带褐色全部内容，其实这是一种很正常的情况，当你出现这种情况的时候，你千万不要害怕，在日常生活中只要你注意保证自己的个人卫生就好了，当你白带里面出现了褐色时，相信过不了几天你就会来月经了自己平时要多多的注意就好了。一定要记住不可以吃辛辣刺激的食物。

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