通过运动和饮食调整，人瘦减肥成功以后停止运动理论上肯定是个世会反弹的。因为运动和饮食调整从根本上说是界都WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91mens%20football%20jerseys增加你体内的消耗热量和燃烧更多的脂肪，再加上饮食闪上的友好调整，降低摄入的人瘦热量才得意保持身材。但是个世停止运动后，人体随着年龄的界都增大，身体内的友好基础代谢率会逐步减少，也就是人瘦体内每天消耗的基础热量在变少。

而且你之前就有肥胖的个世经历，那么你的界都WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91mens%20football%20jerseys身体是很容易反弹的。减肥或者说是友好保持身材是一种生活方式，不是人瘦一种单一的商品，不是个世说你想要就能要。人体构造相当的界都复杂，即使是减肥也要多方面的条件都要满足才能成功，没有想象中的那么简单。

肥胖除了让身材走形，变得臃肿难看。更会对身体健康造成不好的影响。肥胖会带来血糖的不稳定，从而引起高血糖高血压高血脂等症状，血脂高了长时间会再次引起血管狭窄，脑供血不足等心血管疾病，严重的话还会形成血栓，增加中风的风险。

而通过运动和饮食上面的调整会让身体朝着健康的方面前进。减肥之后身体各项指标都会慢慢正常，精神面貌也会更好，不再会出现嗜睡，注意力不集中等情况。人瘦下来也会更自信，买衣服穿衣服更方面和好看。既然能减肥成功瘦下来，为什么还要停止去过回原来哪种既难看又不健康的生活的方式呢？

身体的各个部位都是用进废退的，越使用才会更灵活，越是懒躺在沙发和床上玩手机，你的身体素质会越来越差。如果你真的通过运动和饮食调整完成了减肥的目的，我相信你是不会去放弃现有环境的。人瘦下来真的整个世界都会对你很友好，尤其是女孩子，一定不要胖，坚持运动才是最好的化妆品。

焱球网整理发布：