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国家卫健委发布的长轻《2020年我国卫生健康事业发展统计公报》明确提出，做好肥胖防控，瘦身瘦身不仅要做好医疗卫生系统内部的打造WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91lisa%20marie%20smith%20lady%20crane小循环，更要进入全社会的个性管理大循环。从国家颁布的化专化相关政策来看，肥胖已经成为困扰国民健康的业化关键因素，也有更多的科学人开始认识到科学、有效的线上瘦身与健康息息相关。

那么如何才能健康瘦，健康并享受由瘦带来的平台健康呢？作为轻松高效瘦身创新者的长轻瘦身实践营，一直致力于通过提供个性化、长轻WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91lisa%20marie%20smith%20lady%20crane专业、瘦身瘦身科学的打造瘦身方案，同时提供全职在线陪伴式服务，个性管理为崇尚健康、化专化爱美人士打造个性化，专业化、科学化的线上健康瘦身管理平台。

长轻瘦身提出了五维赋能，让科学带来美丽健康，通过营养膳食、科学运动、睡眠修复、心理疗愈、社群激励等五大体系提出专业解决方案，激活人体细胞功能，从而达到提升代谢，燃烧脂肪的效果。

科学膳食：享瘦身，饮食方案至关重要

营养均衡的饮食习惯，不仅能够帮助客户实现瘦身的诉求，而且还能让客户更加健康，长轻瘦身根据客户的身体情况和减重目标，由专业营养师、体重管理师设置个性化的饮食方案,真正做到营养充足且有效瘦身的饮食方案，并对客户餐饮的拍照进行即时点评，所有环节高标准严要求。

科学运动：享瘦身，专业运动得跟上

如何进行健身运动，才能真正瘦下来且真正健康呢？长轻瘦身会根据客户的身体情况、运动能力、运动条件等，给予客户科学、专业的运动指导，同时给予客户在运动过程的风险提示，为瘦身提供安全、科学的运动指导。

高效睡眠重保障：享瘦身，还得睡得好

据相关数据显示，好的睡眠能够帮助客户达到理想的瘦身效果，并提出了独家高质的服务体系，基于认知行为疗法，结合多维度的正念冥思练习，覆盖助眠、解压、冥想、专注等模块内容，帮助客户睡得更好，瘦得更巧。

心理疗愈：享瘦身，负面情绪得重视

很多有过肥胖的人都应该知道，虽然现在的审美已经多元化，但由于肥胖给自身带来的压力和负面情绪已经是一种普遍现象了，长轻瘦身将在为客户提供瘦身服务的过程中，通过心理疗愈干预手段帮助客户减少并消除肥胖的负面因素（如，因肥胖引起的自卑、自闭、暴食症、神经性厌食、缺乏毅力、容易放弃、叛逆暴躁等心理问题），为客户健康“享”瘦给予专业化服务心理疏导。

社群激励：享瘦身，结伴同行才能互相鼓励

瘦身是一件需要坚持的事情，如果有人能同你一起结伴而行，互相鼓励，效果一定会更佳。长轻瘦身建立了社群服务机制，通过追踪客户入营前后的数据变化，为客户建立私人档案；同时将体质、目标、年龄层次相近的客户通过线上群组聚在一起，相互鼓励，并在长轻瘦身实践营独具特色的班主任教练责任督导制下，由长轻健康管理师担任班主任对每位客户的饮食、运动、睡眠、心理状态等给予专业化全程陪伴式服务，为客户打造专属的积极向上的温馨小团体，帮助客户健康瘦身。