养肝汤成本比较低，孕期养生养肝是红枣一种比较实用的养肝方式，而对于孕期怀孕的汤的图解WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91wright%20american%20hoist女性来说，食用养肝汤不但能补充孕期所需营养，做法还能让宝宝的步骤皮肤更好，而且更健康。介绍就拿红枣养肝汤为例，孕期养生养肝该汤还能帮助孕妇排除麻醉药的红枣毒性，减轻产时或产中的汤的图解刀口疼痛。那么，做法这么实用的步骤WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91wright%20american%20hoist食物该如何做呢？下面我们就一起来学习一下。

养肝汤的做法步骤介绍

基本信息

中文名

养肝汤

食物分类

汤羹

适宜人群

孕妇、产妇、孕期养生养肝养生人群

食物出处

食物出处

功效作用

养血补肝、红枣祛风通络

主要食材

红枣/鸡血/鸡肝/当归

紅棗养肝汤的湯的圖解做法介紹

紅棗养肝汤需要用到的食材很簡單，具體如下：

红枣7颗、水400毫升

步骤：

1、将红枣洗净，红枣需选择饱满鲜红的红枣，并用小刀在红枣上划开7条口子，这样红枣的营养成份就能出来了；

养肝汤做法步驟一

2、将约莫400毫升的水煮开，煮开后将红枣与开水倒入煲汤的汤锅里，盖上锅盖等待8小时（约一个晚上）；

养肝汤做法步驟二

3、8小時候開文火燉煮，火切勿開的太大，1小時候關火，紅棗养肝汤就成了。

养肝汤做法步驟三

最后我們再來看看紅棗养肝汤的成品圖：

养肝汤成品圖

從上面可以看出，紅棗养肝汤所需的食材非常簡單，而且做法也很簡單，既美味廉價，又具有養(yǎng)生的作用與功效，準媽媽們不妨都來試一試吧。

注：紅棗养肝汤做好之后不能隔夜加熱喝，這樣湯內的營養(yǎng)成份會所剩無幾，紅棗做的养肝汤的功效與作用都還不錯，而且紅棗的價格也不貴，每天做煲一次即可。

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