1.怀孕期间停止吃辛辣食物。尝试平时我们可能会有很多爱好,怀孕比如有些人喜欢抽烟、时停食的食物WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91heavy%20lifting%20cranes喝酒、止进吃辣等,尝试这些爱好在平时似乎不是怀孕问题,但是时停食的食物对于打算备孕的夫妻来说,尤其是止进备孕期的孕妇来说已经怀孕,这些爱好会成为健康怀孕的尝试严重障碍。
科学研究表明:辛辣食物会引起正常人的怀孕消化功能紊乱,如:胃部不适、时停食的食物WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91heavy%20lifting%20cranes消化不良、止进便秘,尝试甚至长痔疮。怀孕怀孕后,时停食的食物随着胎儿一天天长大,会影响孕妇的消化功能和排便功能。如果孕妇一直保持吃辛辣食物的习惯,一方面会加重消化不良、便秘或痔疮等症状,另一方面也会影响孕妇对身体的营养供给。胎儿,甚至增加分娩难度。
因此,计划怀孕的夫妇,为了拥有一个健康的宝宝,应在计划怀孕前3-6个月停止吃辛辣食物。
2、怀孕期间应停止进食高糖分食物。孕前,如果夫妻双方,尤其是女性经常食用高糖食物,可能会导致糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇如果增加摄入量或继续保持孕前的饮食习惯,就很容易患上妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病不仅危害孕妇身体健康,更重要的是危害孕妇胎儿的健康发育和生长,容易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,宝宝可能是巨大儿或脑部发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。