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內容摘要：睡眠质量对身体健康有很大影响，如果平时经常熬夜或睡眠质量不佳，那么就会导致身体免疫力下降，进而诱发一些疾病出现。而影响睡眠质量的原因有很多，比较常见的就是夜尿比较频繁，如果在睡觉的时候经常起夜，那么势 WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91air%20manipulator%20hoist

睡眠质量对身体健康有很大影响，需重视如果平时经常熬夜或睡眠质量不佳，夜尿因素有关那么就会导致身体免疫力下降，多说WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91air%20manipulator%20hoist进而诱发一些疾病出现。明肾
而影响睡眠质量的足提原因有很多，比较常见的醒或就是夜尿比较频繁，如果在睡觉的需重视时候经常起夜，那么势必会影响睡眠质量，夜尿因素有关进而导致身体健康受到影响。多说
夜尿多的明肾原因有哪些？

1.睡前饮水过多

如果在睡觉之前喜欢喝浓茶或咖啡等饮品，那么就会造成生理性夜尿频多的足提WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91air%20manipulator%20hoist现象，所以在临睡前尽量不要喝太多水，醒或否则就很容易导致晚上起夜的需重视次数增加。
还有就是夜尿因素有关平时精神过度紧张，也会造成夜尿增多的多说问题出现，所以一定要多注意舒缓心情。
2.疾病原因

如果患上了高血压、糖尿病等疾病，那么就可能因为肾脏浓缩功能减退，进而导致夜尿增多的问题反复出现。
尤其是对于正在服用利尿药物治疗的患者，出现夜尿增多的情况也属于一种正常现象。对于老年前列腺增生患者来讲，夜尿增多也是一个比较普遍的现象。
夜尿增多和肾气不足有关系吗？

正常情况下睡眠质量比较好的人群，基本上睡着之后就会一觉睡到大天亮，只有在早晨起床之后才会排便或排尿。
但是对于夜尿比较频繁的人来讲，可能一宿都无法正常入睡，导致夜尿频繁的原因有很多，其中比较常见的原因可能就是肾气不足。
因为一般情况下肾功能如果特别健康，那么排尿的次数就会相对较少，反之如果肾气不足或肾虚，就会导致每天排尿的次数相对较多，对身体健康的危害也比较大。
上面介绍了夜尿频繁的一些原因，大多数情况下夜尿突然增多，都和泌尿系统病变或糖尿病等疾病息息相关，尤其是对于肾气不足的人群来讲，也很容易出现夜尿十分频繁的问题。
所以希望有夜尿频繁症状的人群，应该及时去医院做一下检查，然后根据自身的实际病情对症治疗，只有这样才能有效缓解夜尿对睡眠质量的影响。