2025-12-18 08:10:38 焦點 99
感冒发病率很高,感冒尤其是想吃在冬季和春季。当身体抵抗力降低时,药可用食WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91air%20hoists%20and%20trolleys就容易感冒。疗方如果是辅助普通感冒,而且身体素质较好,自愈可以通过饮食疗法提高免疫力和抗寒。介绍那么,感冒感冒时吃什么好得快呢?想吃
感冒吃什么好快
1、丝瓜
含有丰富的药可用食维生素C,有利于防治疾病,疗方也含有丰富的辅助维生素B家族,有利于胎儿大脑的自愈发育和孕妇的健康。丝瓜还能清热化痰。介绍WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91air%20hoists%20and%20trolleys丝瓜能缓解热、感冒渴、痰、喘、咳等症状。
2.马蹄
马蹄富含磷,有利于牙齿骨骼发育,能促进身体内的糖分、脂肪和蛋白质的代谢。经研究发现,马蹄含有抗病毒物质,能有效抑制流感病毒。此外,马蹄细嫩多汁的品质有利于治疗发烧和感冒症状。咳嗽痰黄,喉咙痛,口渴者多吃,具有清热解痰、止渴的良好效果。
3.冬瓜
冬瓜富含维生素C和钾,孕妇吃冬瓜有消肿的功效,不伤气血。同时,冬瓜也富含铜,对血液和中枢神经系统以及免疫系统,在肝脏和大脑的发育和功能起着重要作用。夏季食用冬瓜具有清热解热的作用,对慢性支气管炎等传染病有一定的辅助作用。
4.梨子
梨具有滋润体液、解渴、清热止咳的作用,对风热寒、干热、咳嗽、痰有明显的缓解作用。梨可以和贝类、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水食用,也可以挖去核,加入冰糖和贝母粉直接蒸熟食用。
5.苹果
苹果在所有水果中都很常见,苹果富含维生素C,也富含钾,有助于调节水和电解质的平衡,对怀孕和呕吐的准妈妈有很好的缓解作用。
苹果还含有抗寒因子,能直接抵抗感冒病毒,加速恢复。它可以生吃或榨汁饮用。
感冒食谱推荐
1.冷配方推荐姜萝卜汤:姜丝25克,萝卜丝50克,红糖适量。做法:生姜洗净切丝,萝卜洗净切丝,加入适量水煎15分钟,加入适量红糖煮沸,趁热饮用。
功效:萝卜具有治疗病毒性感冒、感冒、胃肠道感冒、食物中毒的功效,在预防和治疗感冒方面具有独特的作用。
2.枸杞雪梨汤配料:枸杞100g,雪梨3-4,冰糖50g。方法:将雪梨洗净去皮,切成小块,将三大碗水倒入煮沸的锅中,煮沸后加入雪梨和枸杞子,小火焖3-5分钟,加冰糖,然后在冰糖完全融化后吃。
功效:枸杞具有养肝养眼、润肺止咳的作用,梨具有活血止渴、清热止咳的作用,对风热感冒有很好的缓解作用。
3.洋葱姜糯米粥材料:15克洋葱姜粉、100克糯米、30毫升醋。做法:姜粉碎,糯米洗净;先加水500毫升,煮沸糯米粥;粥快熟时,加入洋葱、姜、醋,继续煮沸;煮熟后趁热饮用,以利经常出汗。如果你觉得胃里饱了不满意,你可以喝热洋葱和姜而不吃糯米。
效果:有利于感冒的治疗。
不管什么样的感冒引起的情况下,最好先吃清淡、柔软、易消化的食物,少吃多餐。您可以选择米粥、米汤、烂面、绿豆、莲藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等液体饮食。当你感冒的时候,你吃一些水果,这不仅可以治愈感冒,而且有助于补充维生素。

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