一部手机+一副耳机，央视音量也会用耳已经成为目前很多年轻人的耳机标配，无论是调低%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91seal%20beach%20california运动、通勤、损伤少伤打游戏、听力学习，何正害都喜欢戴上耳机沉浸在自己的确使世界。

据@央视网 报道，机减近年来听力下降有着非常年轻化的央视音量也会用耳%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91seal%20beach%20california趋势。医生提醒，耳机长时间戴耳机或导致听力下降，调低这种听力受损，损伤少伤是听力不可逆的。那么，何正害如何正确使用耳机，确使来减少伤害?

中国人民解放军总医院耳鼻咽喉头颈外科医学部听力中心主任 冀飞表示，长时间戴耳机造成的听力下降是不可逆的，长时间戴耳机造成听力系统加速衰老，损伤内耳感应细胞，戴耳机即使音量调低，但时间长了也会造成累积损伤，可造成隐匿性听力下降。

根据世卫组织报告，110分贝的噪声在一周有两天接触这个强度噪音，就会造成慢性听力损伤。

据报道，冀飞介绍了“三个60”用耳机原则：使用耳机音量调到最大音量60%以下;连续使用耳机不超过一小时，尤其不要听着耳机睡觉，否则会造成长时间播放损伤听力;戴耳机时，外界声音在60分贝以下，即不要在嘈杂环境使用耳机，造成听力超负荷损伤。