促排期间能否游泳还得结合实际情况分析，促排处多一般来说建议患者在促排期间最好不要去游泳，期间虽然游泳是不能游WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91kawhi%20leonard%20team%20usa%20jersey属于一种非常好的运动锻炼，但是泳关在促排的时候没有做好动作可能会让游泳者的腰部出现问题，容易出现腰椎突出，姿势正确从而影响到促排进程。动作对身

泳姿错误容易出现腰椎突出

促排期间能不能游泳

通常不建议女性在促排期间游泳，体好因为游泳馆是促排处多一个公共场所，里面细菌很多，期间很可能会造成阴道感染的不能游WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91kawhi%20leonard%20team%20usa%20jersey现象，比如有些人有脚气，泳关患者在游泳的姿势正确时候就会受到病毒入侵导致出现妇科炎症，这样对促排是动作对身非常不利的。

促排期间游泳不要超过40分钟

而且女性在促排期间由于使用了大量的体好药物，所以身体抵抗力本身会比较弱，促排处多而游泳是一项特别消耗体力的运动，如果游泳时间过长会导致体力消耗过大，尤其是患有心脏病、高血压的人身体可能承受不了。

Tips:

一般建议患者把游泳时间控制在30到40分钟之内，一旦身体出现不适，就应该及时停止，然后调整自己的身体，且在游泳前一定要做好热身运动，这样才不会伤害到身体。

游泳的正确姿势

游泳是全身運動能夠有效的消耗身體的熱量，所以很多人都喜歡通過這種方式鍛煉，對正在促排的女性來說如果掌握正確了姿勢，就可以起到調(diào)整精神狀態(tài)、調(diào)節(jié)血壓和血脂、預防慢性疾病的作用，下面就給大家介紹幾種游泳的正确姿势：

1、蛙泳

蛙泳是最常见的一种泳姿，蛙泳时要双手先划，且手划的时候腿不要动，手先收腿再收，然后手腿伸直并拢再滑行一会儿，切记双手向外划时候要冒头换气，双手内划时腿收憋气，双手伸过头的同时蹬腿吐气。

2、自由泳

自由泳一般采用两腿交替打水，取代剪夹水的姿势进行游动，这种姿势结构合理、阻力小，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。

仰泳分为反蛙泳和反爬泳

3、蝶泳

蝶泳是蛙泳派生而来的一种泳姿，蝶泳时主要依靠双臂划水和腿部波浪形打水动作推动身体前进，在游泳比赛中有些运动员是采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看好像蝴蝶展翅飞舞，因此被称为蝶泳。

4、仰泳

仰泳包括反蛙泳和反爬泳，就是人的头向上仰卧在水中的游泳姿势，目前是唯一运动员在水中开始的姿势，而其它都是跳入水中的，这主要是为了让身体有平衡稳定和推进作用。

促排期间行为宜忌

试管婴儿是如今比较成熟的一项辅助生殖技术，解决了大多数人的生育难题。而促排卵作为其最关键的环节之一，有着诸多禁忌。如果想要合理促进卵泡发育，以及提高卵子质量，那么，下面的这些行为要注意避免。

行为	?泡温泉 ?洗澡 ?针灸 ?走路 ?逛街 ?化妆 ?运动 ?练瑜伽 ?游泳 ?拔罐 ?敷面膜 ?穿牛仔裤 ?拔牙 ?睡觉 ?提重物 ?爬楼梯 ?热敷肚子 ?抽烟 ?汗蒸

除此之外，促排期间不能做的事情还有很多，如同房、美甲、火疗等。同时，在饮食方面还要避免一些生冷、辛辣、油炸、烧烤等食物的摄入，合理作息规律生活，以及改变陋习等均能在一定程度上增大试管成功率。

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