你知道茶文化的喝茶缓解源头是哪里吗？没错就是我们大中国！即便是牙渍用好日本现有的茶文化，其源头也是去除WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91bape%20jersey%20football从我们国家开始的，无论是帮助家长还是我们，都有喝茶的喝茶缓解喜好。随着茶叶芳香的牙渍用好扑鼻，心态也会逐渐变得宁静下来，去除所以很多朋友在遇到烦心事时，帮助都会沏上一壶好茶。喝茶缓解WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91bape%20jersey%20football

虽说喝茶能提神醒脑，牙渍用好但是去除长期有喝茶的习惯，却让烦人的帮助牙渍找上了自己。因为茶叶中含有多分类氧化物，喝茶缓解长期喝茶这类物质就会附着在牙齿的牙渍用好表面上，就类似茶杯长久不清洗一般，去除茶垢就会附着在茶杯上。而且浓度过高的茶水，含有的氟过多，也容易导致氟牙症，牙齿会逐渐变黑。

长期喝茶，但却害怕牙渍，以下四个办法让你远离牙渍烦恼：

1、巧用食醋，让你的牙齿洁白

停留在你牙齿上的茶渍让你无法开怀大笑，别担心小小的食醋就能解决这一烦恼。因为醋含有的醋酸成分会对牙渍进行腐蚀，从而让牙渍得到缓解。在平时我们可以用醋刷牙，将醋在口中含三分钟左右，然后吐出来用力刷牙，可以使用电动牙刷，效果更好。最后再用清水漱口就可以了，长期坚持，你会发现牙齿真的越来越白了！

2、橘子皮别扔掉，它可是有大作用的

现在正是橘子大量上市的季节，很多朋友都喜欢闻橘子皮的味道，闻一闻就有醒神的效果。殊不知橘皮末还有一定去除牙渍的效果，将清洗好的橘子皮磨成细细的沫，每天早上刷牙时，将橘皮粉末和牙膏混合在一起刷牙，久而久之，就会收获洁白牙齿。

3、小苏打有大用处

我们对小苏打应该都不陌生，除了是食品添加剂以外，它还是清洁能力极强的物质。早上刷牙时，我们可以在牙刷上撒上一些小苏打，按照之前习惯的刷牙方式进行清洁，每周尝试一到两次，每次刷牙保持在三分钟以上，就能让牙齿变得越来越明亮。

4、每天刷牙是关键

以上几个办法都能让牙齿变得越来越白，但是这根本还是在于刷牙。牙科医生建议大家，吃完饭后的三分钟应彻底清洁牙齿，喝茶之后也应该使用清水漱口，避免细菌和食物残留在牙齿表面堆积，预防牙渍的形成。特别是晚上刷牙很有必要，它能将一天中的食物残渣都彻底清除。

以上四个办法长期坚持，即使每天喝茶也不怕牙渍找上自己啦！最后，还要提醒大家虽然茶水有诸多好处，但如果一天中喝下大量浓茶，茶叶中的物质可能会对神经系统造成刺激，导致你夜晚难以入睡，所以茶叶虽好，可不要贪杯吆！