你是闹脾气否也有这样的困扰？久坐后起身，膝盖“咔咔”作响；爬几层楼梯，直播髋关节就酸胀难忍；抬手梳头、预告WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoisting%20opposite举重物时，关节关节肩膀突然传来刺痛……

髋、老秋膝、冬何肩作为我们身体最灵活也最“负重”的保护三大关节，支撑着日常行走、闹脾气坐姿、直播运动等几乎所有活动。预告但随着年龄增长、关节关节不良姿势、老秋过度劳损，冬何WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoisting%20opposite关节问题悄悄找上门，保护不仅影响生活质量，闹脾气严重时还可能导致行动受限。

想知道关节不适是“小毛病”还是“大隐患”？如何通过科学养护延缓关节老化？出现疼痛后该热敷还是冷敷？运动时怎样避免关节损伤？

12月17日（周三）晚19:30，孝感第一人民医院直播间特邀骨科关节与运动医学科主任刘宏主任医师，骨科副主任医师汤睿，结合二十余年临床经验，用通俗语言拆解髋膝肩疾病诊疗知识：

? 拆解关节问题的“高危因素”：年龄、姿势、劳损到底哪个影响最大？

? 分享“日常护关节技巧”：不同人群该如何科学养护髋膝肩？久坐族、运动爱好者有哪些专属防护方法？关节不适时热敷还是冷敷更有效？

? 教您“自我判断”病情：出现哪些症状需要立即就医？如何区分不同关节问题的典型表现？

无论你是被关节疼痛困扰的患者、关心家人健康的家属，还是希望预防关节问题的朋友，这场直播都将为你揭开髋膝肩健康的神秘面纱，助你在守护“行动力”的路上少走弯路！

专家介绍

? 刘宏：骨Ⅰ关节与运动医学科主任、主任医师、骨关节外科学科带头人，“孝南名医”。从事骨科临床工作二十余年，曾至武汉大学中南医院、北京积水潭医院进修，率先在我市开展人工全膝关节、人工肩关节置换术，擅长骨关节疾病诊断与手术治疗，以精准诊疗为众多患者解除痛苦。

? 汤睿：骨Ⅰ关节与运动医学科副主任、副主任医师、 “孝南区拔尖人才”、骨科党支部支委。现任SICOT中国部数字骨科学会湖北省工作委员会委员，擅长关节镜微创治疗，如交叉韧带重建，半月板缝合、髌骨脱位MPFL重建，肩袖修补等，特别在运动医学科领域有着丰富的临床经验。

转发给家人和朋友，一起学习髋膝肩健康知识，为灵活行动力保驾护航！

12月17日晚7点半，跟着骨科大咖护好关节，这个秋冬科学“动起来”！