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43岁赵薇，快WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91origami%20gum%20wrapper%20crane速瘦身50斤，6个小方法分享

時間：2025-12-19 03:28:55人氣：611編輯：y

从赵薇出演《还珠格格》中小燕子这个角色到现在，岁赵速瘦身斤已经22年过去了，薇快当年的法分享WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91origami%20gum%20wrapper%20crane小燕子也已经43岁了，并且把工作的岁赵速瘦身斤重心慢慢的转移到了投资和导演的方向，出现在大众面前的薇快机会越来越少了！

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因为没有了面对公众的薇快压力，这几年的法分享赵薇慢慢的身材也开始臃肿了起来，尤其是岁赵速瘦身斤前年时候，赵薇出席一场活动，薇快穿着红色连衣裙，法分享手臂近乎是岁赵速瘦身斤WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91origami%20gum%20wrapper%20crane大了一圈，腰身上的薇快赘肉也清晰可见，当时媒体猜测，法分享赵薇的体重已经突破了140斤！

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去年时候，赵薇应邀参加《中餐厅》的拍摄，因为有了面对公众的压力，赵薇也开始了自己的瘦身生活！但是，赵薇一直都是一个急性子，面对采访的时候也说，速度慢的减肥方法并不适合自己，自己还是希望找到一个月瘦20斤的方法！

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虽然听上去有点天方夜谭，但是在拍摄《中餐厅》的时候，赵薇的确瘦了下来，后来更是越来越瘦，现在出现的赵薇，好身材让无数人羡慕不已！所以，赵薇快速瘦身，一个月瘦20斤的方法是什么呢？

在接受记者采访的时候，赵薇曾经说，自己减肥主要是“管住嘴，迈开腿”，短短一个月就瘦了22斤，这样的瘦身方法，自然是很多人都想知道的！

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在饮食方面，赵薇坚持用粗粮代替米面等主食；早餐中餐吃8分饱，晚餐吃6分饱；如果太饿了就加餐水果或者黄瓜；平时保证每天饮水3000毫升，主要喝白开水和柠檬水。在运动方面，吃完饭立马放下筷子去散步30分钟，有时候也会去健身房或者去游泳，就靠这6个小技巧，就轻松瘦到了90斤！

这些方法都是非常靠谱的，如果你也在减肥，强烈推荐你也开始尝试这种方式，瘦下来的速度绝对嗖嗖的！

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