原标题：周末去哪嗨？周末三明这个地方清新又别致，不看要后悔！去明

转眼2018年就剩一个半月了

三百多个日夜已经匆忙溜走

当初许下的个地WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91suspended%20platform%20hoist旅行愿望都实现了吗？

如果没时间去远方

三明周边游一下也还行哈！后悔

尤溪高春山庄一日游强烈推荐！周末

高春山庄旅游度假区以“山、去明水、个地园、新又林、后悔泳池、周末垂钓”为主元素，去明保持自然生态风貌，个地融入现代农业和现代服务业特征，新又精心打造以休闲观光农业为载体，后悔集旅游观光、WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91suspended%20platform%20hoist餐饮住宿、商务会议、休闲度假为一体，是同学聚会、亲朋叙旧、修身养性的好地方。

高春山庄一日游攻略

8:30抵达高春山庄

到达高春山庄可以选择个步行或者开车进去，八九月桂花飘香，景区种满桂花。呆习惯了大城市的喧嚣灯红酒绿，可以呼吸一下大自然新鲜空气，高春就是大自然的天然氧吧。

9:00武术表演

中华武术源远流长博大精深，中国武术，是中华民族创造和发展起来的，具有健身、护体、防敌、制胜的作用，被称为中国四大国粹之一中国传统武术，通过武化流传，习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。

9:30武术操（教小朋友）

中国武术，是中华民族创造和发展起来的，具有健身、护体、防敌、制胜的作用，被称为中国四大国粹之一。孩子学习武术不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。反复练习成套的武术动作，可以提高孩子的记忆力、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静，武术为动，只要合理分配、动静结合，在寻求身体强健的同时，不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。

10:00磨豆浆

很多人喝过豆浆，但是应该很少喝到手工现磨豆浆吧，现磨豆浆是我国营养健康的饮品，深得大众的喜爱，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是营养早餐的开始，每天坚持喝一杯豆浆是一种很好的习惯。豆浆的做法看似简单，以为只要一个豆浆机就可搞定的吗？然我们一起手工现磨出最香的豆浆吧。

10:30做糍粑

大家吃过糍粑，做过糍粑么？让我们跟着一起做一回糍粑吧。

11:00蒸五谷杂粮

是药三分毒。也就是说，任何补药，吃多了都会伤身体。五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气"，在2千多年前《黄帝内经》已经提出健康饮食的合理结构。现代人生活水平提高，饮食精细化，鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加，导致饮食失调，疾病横生。因此，重建合理饮食对健康生活有相当意义。

11:30做光饼

戚继光为明代抗倭民族英雄和杰出的军事家。人民的生命财产遭到严重损失。在形势危急的情况下，戚继光奉命率兵援闽。有时吃饭都没时间，戚继光为了不误战机，有效地消灭敌人，就用面粉做了许多饼，中打一孔，用绳子穿成一串，挂在士兵的身上，作为行军的干粮，随时可取食，非常方便。后来，福建沿海人民为纪念戚继光和戚家军抗倭安民立下的功绩，便称此饼为“光饼”。

12:00午餐

午饭时间

13:30地道战互动参与表演

回顾1942年高家庄英勇的男女民兵，从四面八方齐集村口，准备战斗。为了与日军展开斗争，冀中根据地人民展开了群众性挖地道的高潮，民兵队长高传宝被这巧妙的洞口深深吸引。各村民兵利用野外地道围困敌人，打死民兵败类汤丙会，活捉日寇山田，胜利的钟声响遍冀中平原。让我们投身参与进来感受一下当年打鬼子的战斗中。

14:00户外拓展自由活动

自费骑马，运南瓜、拔河、踩气球、摸鱼、摸田螺。

16:00返程

行程结束，返程回家。

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