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不少肥胖者为了减肥真的甩脂甩掉是想尽了办法，虽说自己知道需要参与运动，脂肪也需要管理一日三餐的甩脂甩掉WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91flag%20hoisting%20protocol饮食，但很多时候自己总是脂肪有偷懒的心理，比如计划着明天要运动，甩脂甩掉结果因为天气不好，脂肪比如在下雨或者在下雪，甩脂甩掉就将自己的脂肪运动计划搁浅，事实上这只是甩脂甩掉自己找了一个理由，运动的脂肪方式那么多，不一定非得户外，甩脂甩掉WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91flag%20hoisting%20protocol在家也能参与很多。脂肪为此不少人会选择一些被动运动方式，甩脂甩掉比如甩脂机、脂肪抖抖机、甩脂甩掉塑身衣之类的。购买甩脂机真的能甩掉肚子的脂肪吗？

甩脂机真的能甩掉肚子的脂肪吗

说实话这种震动类的甩脂机并不能达到真正的减肥目的，它只是依靠电子作用使身体发生颤动和抖动，感觉身体是在做运动，实际上自己并没有付出任何努力，比如人的呼吸、心率并没有任何变化，而这种状态对减肥没有作用，为什么说运动可以减肥，原因是人在运动时需要主动消耗热量，人的呼吸状态、心跳频率都会大有不同，这样才能不断消耗体内存储的热量，从而实现减肥目的。另外长时间使用甩脂机对身体健康也不好，被动性的运动很容易造成人们骨骼肌肉的损伤，同时快速的抖动期间，还可能震坏体内的细胞，伤害内脏。

減肥這個事情太多人想做，只不過苦苦找不到適合自己的方法，其實對減肥最有效的方式一定是自己付出了一些行動力，比如確實每天有自己主動參與運動，且每天有管理一日三餐的飲食。這樣堅持下來才能幫助自己真正實現(xiàn)減肥，而且瘦下來后也不容易給身體造成什么副作用，更不要嗵會有反彈，最主要的是能讓自己養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣。總之，減肥確實不易，但不建議大家盲目跟風(fēng)，更不要輕易相信一些減肥類廣告，還是一步一步的依賴生活習(xí)慣達(dá)到目的。那么就甩脂机真的能甩掉肚子的脂肪吗這個問題希望通過以上內(nèi)容說明對大家有幫助。