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对老年人群来说，老人由于身体的反复腹胀各项机能已经下降，很容易患上各种慢性疾病，多半%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91beginner%20kettlebell%20routine尤其是饮食有关尤一些消化道疾病的发病率非常高。
所以在生活中，不当有很多老年人一旦出现一些腹部不适，个习惯需改正比如腹胀时，老人都会认为是反复腹胀由于患上一些胃肠道疾病导致。
但其实，多半有很多老年人出现反复腹胀的饮食有关尤%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91beginner%20kettlebell%20routine原因，极有可能与饮食不当有关。不当尤其是个习惯需改正对于经常出现以下几种进食习惯的老年人群来说，出现反复腹胀的老人概率非常高，不妨看看！反复腹胀
老年人哪些不良进食习惯会导致反复腹胀？多半

一、喜欢吃肉食

很多老年人认为，肉食当中含有大量的营养物质，吃一些肉类可以为身体提供营养。肉类中确实含有比较多的营养成分，但消化速度非常慢，即使是年轻人群吃过多肉类，也会引起腹胀、消化不良的情况。
而老年人群的消化功能已经下降，一旦过多吃肉，势必会引起腹胀等一系列消化道问题。
二、食物油炸着吃

老年人在日常烹饪食物时，特别喜欢将一些食物用油炸着吃，这些食物消化速度非常的慢，老年人群如果过量食用，会使得胃肠道的负担加重。
而且胃肠道无法将其快速消化与分解，就会被过度堆积，而且会被肠道中的一些细菌分解，从而产生大量的气体，那么老年人就会出现反复的腹胀问题。
三、不控制进食量

很多老年人认为能吃是福，如果进入老年之后每餐吃的非常多，那么说明身体健康，所以在进食时根本不会控制进食量。
而进餐时不控制总进食量，会加重胃肠道负担，容易诱发各种胃肠道疾病，就会使老年人群反复出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘或等问题。
四、三餐没规律

比如有些老年人喜欢一天只吃两顿饭，这样一来，两餐之间间隔的时间会非常的久，胃部长期处于排空的状态当中，胃部黏膜就会受到胃酸的过度刺激，很容易引起一些胃肠道问题，从而出现反复腹胀的现象。
而有些老年人则会出现两餐之间间隔时间特别短的情况，胃部就无法将过多的食物消化，就会出现胃部胀气、嗳气、反酸等问题。
五、吃大量剩菜剩饭

很多老年人每次会做很多的饭菜，一旦剩下，就会将其放置在冰箱，甚至是直接放置在碗柜内，下次加热后食用。
而在一些剩菜剩饭当中，极有可能会滋生出一些细菌，就会影响到胃肠功能，出现反复腹胀的概率自然就会增加。
总而言之，老年人经常腹胀的原因，并不一定是疾病导致，极有可能与出现了以上5种不良饮食习惯有关。所以在老年人出现腹胀现象时，首先要自我反思一下，是否有以上不良的进食习惯，然后快速调整自己的饮食习惯。
但如果出现反复腹胀，并伴有排便习惯改变，或者是便血、身体消瘦等问题，需及时入院就诊。如果是疾病导致，只有及早治疗，才能最大程度维护自身健康。