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杏仁是苦杏生活中常见的坚果类食物，因其富含蛋白质广受大家的毒别喜爱，但专家表示：孕妇盲目食用苦杏仁对身体危害大，乱吃%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91crank%20seal%20leak临床上曾出现过流产的孕妇现象，孕期饮食一定要谨慎，盲目否则很容易影响宝宝的食用健康发育。

孕妇食用可致流产

孕妇能不能吃杏仁

回答：孕妇尽量不要吃杏仁，危害其含有氢氰酸等物质，苦杏不仅对身体有害还不利于宝宝的毒别发育。

关于孕期吃杏仁这个话题网上众说纷纭，乱吃%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91crank%20seal%20leak有的孕妇人认为可以吃对身体没有影响，有的盲目则认为杏仁有毒千万别吃，还有的食用观点则是可以吃但尽量少吃，不过根据专业医生表示：怀孕后尽量不要吃，危害可以用其他坚果类食物代替，苦杏同样可以起到很好的滋补效果。

吃杏仁会加重胎热

中医认为杏子味酸性大热，具有一定的滑胎作用，妊娠期女性的胎气热比较重，应当遵守产前宜清的药食原则，而杏子的热性正是孕妇的大忌，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食苦杏仁。

此外杏仁还可以分为两种类别，即甜杏仁和苦杏仁，相比之下后者的毒性更大，味道更苦，前者毒性小味甜，对于孕妇来说是可以食用的，不过切勿食用过多，每天量要控制在100g以内，否则也会影响身体健康。

孕妇吃杏仁的坏处

苦杏仁有毒对孕妇身体有害，主要是因为其含有氢氰酸能够使得组织细胞窒息而死，小儿食用7—10个杏仁即能致死，除此之外还有以下3大危害。

苦杏仁甙能使组织细胞窒息

1、滑胎：杏子味道酸性大热，容易引起孕妇滑胎，尤其是对于怀孕初期的女性，胎宝宝本身就不太稳，盲目食用很容易流产；

2、中毒：杏仁引起中毒的成分主要是苦杏仁甙，这类化合物进入肠道后会被细菌的酶分解，然后产生氰酸，此类物质可以阻断细胞呼吸，轻度中毒症状主要表现为头痛、恶心、呕吐，严重则会昏迷甚至死亡；

3、影响胎儿发育：苦杏仁的氰化钾，是一种剧毒化合物，其毒性会穿透屏障进而影响胎儿正常生长发育。

总的来说苦杏仁对孕妇危害很大，所以孕期一定要远离此类食物，保持健康的饮食生活，才能保证自身以及宝宝的健康。

孕妇吃了杏仁怎么办

孕妇不小心吃了杏仁，如果仅是少量而且为甜杏仁，那么对健康的影响不是很大，不需要特别担心，但是如果是过量食用苦杏仁，需要及时就医咨询，在专业医生的指导下治疗。

Tips:

杏仁食用量不大并不会被胎儿所吸收，食用后可以多喝水来缓解不良症状，不过市面上卖的杏仁都是经过加工煮熟的，大大降低了毒性，所以对身体的危害不会很大，不过如果食用过多，做好去医院咨询。

杏仁的营养成分

雖然杏仁孕婦不宜吃，但是它也具有豐富的營養價值，普通人食用可以潤肺止咳，搭配麻黃、甘草等還能有效治療風寒咳喘，以下為100g杏仁的营养成分表。

成分	含量	成分	含量
热量	562 千卡	蛋白质	22.5 克
脂肪	45.4 克	碳水化合物	15.9 克
膳食纤维	8 克	维生素A	0 微克
胡罗卜素	2.6 微克	视黄醇	5.6 微克
维生素C	26 毫克	维生素E	18.53 毫克
钠	8.3 毫克	钙	97 毫克
镁	178 毫克	铁	2.2 毫克
锰	0.77 毫克	锌	4.3 毫克
铜	0.8 毫克	磷	27 毫克
硒	15.65 微克	钾	106 毫克

孕妇哪些食物能吃哪些不能吃

为了保证孕期饮食的营养健康，很多准妈妈在“吃”这一块上总会畏首畏尾，这不能吃那不能吃，所以这里整理了一份怀孕期间饮食注意事项，全方位告诉你什么东西能吃，应该怎么吃！

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