1.怀孕期间停止吃辛辣食物。尝试平时我们可能会有很多爱好，怀孕比如有些人喜欢抽烟、时停食的食物football%20jersey%20style%20shirts%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91喝酒、止进吃辣等，尝试这些爱好在平时似乎不是怀孕问题，但是时停食的食物对于打算备孕的夫妻来说，尤其是止进备孕期的孕妇来说已经怀孕，这些爱好会成为健康怀孕的尝试严重障碍。
科学研究表明：辛辣食物会引起正常人的怀孕消化功能紊乱，如：胃部不适、时停食的食物football%20jersey%20style%20shirts%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91消化不良、止进便秘，尝试甚至长痔疮。怀孕怀孕后，时停食的食物随着胎儿一天天长大，会影响孕妇的消化功能和排便功能。如果孕妇一直保持吃辛辣食物的习惯，一方面会加重消化不良、便秘或痔疮等症状，另一方面也会影响孕妇对身体的营养供给。胎儿，甚至增加分娩难度。
因此，计划怀孕的夫妇，为了拥有一个健康的宝宝，应在计划怀孕前3-6个月停止吃辛辣食物。
2、怀孕期间应停止进食高糖分食物。孕前，如果夫妻双方，尤其是女性经常食用高糖食物，可能会导致糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇如果增加摄入量或继续保持孕前的饮食习惯，就很容易患上妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病不仅危害孕妇身体健康，更重要的是危害孕妇胎儿的健康发育和生长，容易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，宝宝可能是巨大儿或脑部发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
