罗圈腿也就是罗圈我们常说的O型腿，为我们生活中比较常见的腿办一种腿型，如果宝宝出现这种腿型最好的掌握种方WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91green%20matcha%20tea%20set方法就是及时矫正，但很多宝妈们都不太了解罗圈腿怎么矫正，轻松为了方便宝妈们更好的矫正带娃，今天本文就为宝妈们详细的罗圈解答罗圈腿矫正方法。

罗圈腿的腿办矫正方法介绍

罗圈腿怎么办

罗圈腿其实是一种下肢畸形，医学上被统称为“膝内翻”，掌握种方而罗圈腿形成的轻松原因大多与先天性疾病、后天不正当的矫正行为习惯、维生素缺乏以及外伤等有关。罗圈WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91green%20matcha%20tea%20set

而罗圈腿的腿办危害有很多，不仅会影响美观，掌握种方而且还可能会危害到身体和关节健康，轻松久而久之容易出现关节炎，矫正老了也容易得关节痛，以至于影响正常行走。

但罗圈腿矫正方法也并不少，常见的科学矫正方法有以下5种：

?绑腿

绑腿矯正羅圈腿是較為有效的方法之一，且很快能看到效果，目前一些舞蹈演員或跳水運動員就是通過绑腿的方法進行腿型的矯正，比如黃豆豆、陶虹等。

羅圈腿矯正方法之绑腿矯正

绑腿也講究方法，盲目的绑腿智慧破壞膝關節的力學結構，不僅不能起到矯正作用，而且還會影響到寶寶骨骼的發育，只有方法正確才能起到矯正作用。

绑腿方法：找一根2米長的繩子與30厘米寬的布條，先用布條綁住分開的雙腿，使兩腿合攏，且力道要足，再用繩子將兩腿綁緊，每天半小時，堅持一個星期便會有所改變，堅持半年幾乎完全可以矯正O型腿。

?夹板

夹板绑腿是通過對膝關節處的韌帶進行調整，以達到糾正羅圈腿的作用，這種方法的優點是容易操作且不用手术，但缺點是效果比較緩慢，需要長期堅持。

羅圈腿矯正方法之夹板矯正

此外，加班绑腿容易使膝關節部位的血管或神經造成損傷，嚴重者還可能導致神經壞死，因此需要根據患者的實際情況進行考慮是否選用這種方法，并在醫生的指導下使用夹板。

?锻炼

合理的锻炼也是糾正羅圈腿的有效方法之一，這種方法雖然效果比較慢，但也最為安全，目前不少人都愿意采用這種安全的方法進行羅圈腿的糾正。

锻炼糾正羅圈腿的方法

• 1直立，两脚并拢，双手扶膝做两膝向正前方的下蹲气你运动，做20~30次；
• 2弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次；
• 3两脚分开，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次靠停10秒钟，做5~10次；
• 4正坐，用小腿夹住书，坚持一段时间；
• 5跪坐，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来，做5~10次。

此外在锻炼過程中，大家需要明白羅圈腿穿什么樣的褲子，通常都不建議穿牛仔褲，這樣容易影響锻炼成果，建議寶媽們可以讓寶寶穿一些運動褲或寬松的褲子。

?正O仪器

正O仪器是一種羅圈腿的矯正儀器，其作用原理是通過物理牽引作用，松弛膝關節內側副韌帶，同時配合正O仪器伴侶，強化和收縮膝關節外側松弛的副韌帶，已達到矯正羅圈腿的目的。

羅圈腿矯正方法之正O仪器矯正

使用正O仪器一般3次以內就可以見到一定的效果，使用3個月后效果就會比較明顯，但完全矯正的時間取決于O型腿的輕重程度以及使用儀器的情況。

?手术

羅圈腿微創手术為治療羅圈腿的常見手术，其好處是見效快，但缺陷是手术技法不同，大多都需要截骨，風險大而且費用也較高，通常通過物理方法無法對羅圈腿進行矯正時，才采用手术治療法。

上述这几种罗圈腿的矫正方法并不是绝对的，大家具体需要使用哪一种方法应根据自身的情况，并结合相关医生的建议进行选择，在医生的指导下进行矫正。

以上就是關于罗圈腿怎么办的介紹。值得一提的是，如果寶媽們發現自己的寶寶出現羅圈腿，應及時想辦法矯正，越早矯正就越容易矯正。

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