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目前市面上没有专门针对孕前饮食记录和睡眠的孕前饮食应用程序。然而，记录有许多健康和营养的睡眠WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cranes%20and%20herons应用程序可以帮助您记录饮食和睡眠习惯。以下是孕前饮食一些常用的健康和营养应用程序，您可以尝试使用它们来记录孕前饮食和睡眠：

1. MyFitnessPal：这是记录一个广受欢迎的健康和饮食跟踪应用程序，它可以帮助您记录您的睡眠饮食摄入并提供有关营养价值的信息。

2. Sleep Cycle：这是孕前饮食一个专门用于记录睡眠习惯的应用程序。它可以通过使用您的记录智能手机的加速度计来跟踪您的睡眠质量，并提供有关您的睡眠WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cranes%20and%20herons睡眠模式和质量的详细报告。

3. Lifesum：这是孕前饮食一个全面的健康和营养应用程序，可以帮助您记录饮食和睡眠习惯。记录它还提供了个性化的睡眠建议和目标设置，以帮助您改善生活方式和健康状况。孕前饮食

请注意，记录这些应用程序并非专门为孕前饮食和睡眠设计，睡眠因此在使用之前，请先咨询医生或妇产科专家的建议，以确保您的饮食和睡眠习惯符合孕前期的健康要求。

孕前饮食睡眠追踪app

以下是一些可能适合您的孕前饮食和睡眠追踪应用程序的建议：

1. 妈咪帮：这是一个专为备孕、怀孕和育儿阶段的女性设计的应用程序。它提供了饮食和睡眠追踪功能，可以记录您的饮食摄入和睡眠质量，并提供个性化的建议和提醒。

2. Glow Nurture：这是一个备孕和怀孕跟踪应用程序，可以帮助您记录饮食和睡眠情况，并提供定制的孕前饮食和睡眠建议。它还提供了其他有关孕期的信息和工具。

3. BabyCenter应用程序：BabyCenter是一个备孕和育儿网站，他们也有一个应用程序，其中包含了饮食和睡眠追踪功能。您可以记录您的饮食和睡眠情况，并获得相关的建议和信息。

请注意，这些应用程序只是提供了一些功能和建议，对于孕前饮食和睡眠的追踪和管理可能有所帮助。然而，如果您有具体的健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的保健提供者，以获得个性化的建议和指导。