亚历山德罗?内斯塔回溯自己辉煌的塔回痛退足球生涯，娓娓道来那些扣人心弦的顾米往昔。他曾毅然婉拒皇家马德里的兰生WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoist%20the%20colours%20full%20song橄榄枝，在 AC 米兰与利物浦的涯对耀伤役后郁困巅峰对决中，品尝过荣耀的决利境甘美，也咽下过失败的物浦苦涩，而退役后的荣的抑他，更是塔回痛退深陷抑郁症的泥沼，经历了一段艰难的顾米心路历程。

这位昔日拉齐奥和 AC 米兰后防线上的兰生定海神针，如今已是涯对耀伤役后郁困意甲蒙扎队的掌舵人。当地时间 2024 年 12 月，决利境他遭遇了短暂下课的物浦波折，好在不久后便再度执掌帅印，荣的抑续写执教生涯的塔回痛退篇章。

在意大利亚马逊 Prime 视频频道的一档深度访谈节目中，内斯塔与前意大利国家队队友卢卡?托尼对坐而谈，将职业生涯中鲜为人知的故事和盘托出。

内斯塔陷入回忆，WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoist%20the%20colours%20full%20song缓缓说道：“在加盟 AC 米兰的前一年，皇家马德里向我发出邀请。但那时，我一心想为拉齐奥效力，便毫不犹豫地拒绝了皇马。后来，AC 米兰向我伸出援手，而彼时的拉齐奥正呈下滑之势。没想到，刚踏入圣西罗的首个赛季，我们就捧起了欧洲冠军联赛和意大利杯的奖杯。”

“初到米兰的前四个月，我状态低迷，心里始终放不下罗马。但随着时间推移，我渐渐认清了自己的新身份，便抖擞精神，全心投入到比赛中。”

2003 年，在曼彻斯特的欧冠赛场上，红黑军团与尤文图斯狭路相逢，最终通过点球大战笑到了最后，成功登顶欧洲之巅。

“比赛前夜，整支球队都辗转难眠。毕竟，要是输给曼联，外界或许还能宽容以待，可一旦败在尤文图斯脚下…… 保罗?马尔蒂尼和安德烈亚?皮尔洛与我一样，紧张到了极点。那场比赛，双方进攻乏力，机会寥寥，最后只能通过点球决胜。”

“在那之前，我仅代表 U21 国家队罚过一次点球。当时，队里状况百出，有的球员带伤上阵，行动不便，有的则临阵怯场，信心不足。教练一开始没考虑让我主罚，可眼见众多球员纷纷打退堂鼓……”

“我用脚尖骗过了布冯，将球稳稳罚进。原本我打算拖到最后一刻，等吉安路易吉?布冯做出扑救动作后再射门。可他纹丝未动，我一时间没了应对之策，球踢得有些仓促，好在还是命中了目标。”

内斯塔所在的 AC 米兰复仇利物浦

然而，内斯塔坚定地认为，2005 年伊斯坦布尔欧冠决赛中，那支以 3∶0 领先却惨遭利物浦逆转的 AC 米兰，实力远在 2003 年夺冠时之上。

当时，AC 米兰上半场气势如虹，早早取得 3∶0 的领先优势，可谁能料到，利物浦在下半场犹如猛虎出山，短短六分钟内连进三球，硬生生将比赛拖入点球大战，最终 AC 米兰遗憾落败。

“说我们中场休息时就在更衣室欢庆胜利，简直荒谬至极。这话不知从利物浦哪个无名小卒口中传出，我根本不屑知道他是谁。事实上，中场休息时，我们每个人都清楚比赛远未结束，气氛凝重得能拧出水来。”

“史蒂文?杰拉德凭一己之力扛起利物浦，那时候的他，仿佛不知疲倦的战神，满场飞奔，力挽狂澜。”

伊斯坦布尔失利后发生了什么？

“比赛结束后，更衣室里死一般寂静，没人敢打破这份沉默。我们与家人一同用餐，一路上都沉浸在失利的阴霾中，无人言语。整个夏天，每当我从睡梦中醒来，都觉得那场失利犹如一场荒诞的噩梦。但当球队再次集结时，我们都在心底暗暗发誓，绝不能被这次失败打倒，一定要重新振作起来。”

2007 年雅典欧冠决赛，AC 米兰与利物浦再度狭路相逢。这一次，红黑军团成功复仇，以 2∶1 的比分击败对手，捧起冠军奖杯。

内斯塔感慨道：“这是命运的安排，我们从一开始就坚信自己能赢，因为我们绝不能再次倒在利物浦脚下。”

“平心而论，那场比赛我们的场上表现，比不上 2005 年失利的那场决赛。但从开场哨响的那一刻起，我们就展现出了更为坚韧的防守和坚定的信念。”

“菲利普?因扎吉因肌肉伤势，几乎无法正常站立，而阿尔贝托?吉拉迪诺状态正热。但教练凭借着过人的洞察力，做出了大胆且正确的决定，最终助力我们登顶欧冠。他深知，即便因扎吉状态不佳，也依然拥有在关键时刻一击致命的能力。”

“卡卡状态神勇，如入无人之境。我们全队上下都信心爆棚，就连利物浦也能真切感受到我们必胜的决心。”

2012 年，内斯塔告别 AC 米兰，远渡重洋加盟蒙特利尔冲击队，并于 2015 年正式挂靴退役。

“做完手术后，我每天都要靠两片止痛药来缓解身体的剧痛，我知道自己的身体已经不堪重负，是时候为职业生涯画上句号了。前一年，我还与莱昂内尔?梅西领军的巴塞罗那激战两场，但我心里明白，要是一年后再碰面，以我的身体状况，恐怕难以与之抗衡。”

“AC 米兰曾向我提出续约一年的邀约，但我婉拒了。我是后卫，防守时需要不停奔跑、拼抢，相比之下，前锋更难察觉自己已到职业生涯的暮年。”

内斯塔坦言，退役后的那段日子，抑郁症如影随形，令他痛苦不堪。

“每一天都平淡无奇，毫无生气。妻子一直默默陪伴着我，包容我的坏脾气，她就是我的天使。我极度渴望曾经在赛场上体验过的那种紧张刺激的竞争氛围，所以，我必须回归足球。而成为一名教练，便是我重返足坛的唯一途径。”

“踢球的时光固然充满乐趣，但当再次投身于激烈的竞争中，那种久违的激情重新点燃，我的心态也随之悄然改变 。”