大多数妈妈在产后都会通过喝催乳汤的知道种错方式来改善乳汁少的情况，但大家知道吗？喝产如果催乳汤喝的时间不对，往往会适得其反，妇催法避WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91korean%20celadon%20crane%20vase因此不盲目进补采用科学的乳汤产后催乳方法非常关键，下面来看看催乳汤应该怎么喝吧！误喝

催乳汤什么时候喝、知道种错喝多少都有讲究

催乳汤什么时候喝好

早在之前就有很多的喝产中医专家指出，虽然说催乳汤有着改善妈妈哺乳期乳汁少、妇催法避帮助下奶的乳汤作用，但妈妈们喝催乳汤的误喝时间并不是越早越好，所以为避免适得其反，知道种错在喝催乳汤时要避免这2种错误方法：

1、喝产切忌产后拿催乳汤当水喝，妇催法避WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91korean%20celadon%20crane%20vase在孕期时妈妈为胎宝宝供给营养会遗留很多水分在身体内，乳汤等到产后多余的误喝水分要排出体外时就容易发生生理性肿胀，而这时就不建议大家再喝催乳汤，以免因为喝的太早而导致乳管堵塞，造成乳房胀痛；

2、产后催乳汤做法多样，但千万不要以为特别浓稠的就好，这类催乳汤往往含有大量的脂肪，如果饮食中脂肪含量过高的话，那么会间接导致乳汁变得愈发浓稠，容易造成妈妈堵奶。

催乳汤不宜过早喝

总之民间常于产妇分娩后第3天才开始喝一些鲤鱼汤、猪蹄汤时有一定的道理的，所以为了宝宝学会科学的催乳和进补是很重要的。

这里关于产后催乳汤的吃法，有以下建议

催乳汤什么时候喝好？產后催乳湯的食用時間不宜早也不宜遲，一般建議在產后第三天就開始給產婦催乳是比較適宜的。

1、并非所有的女性在生产后都需要喝催乳汤，要不要喝还要看产妇的身体情况而定，如果身体状态好、初乳分泌量较多的产妇就要适当推迟喝汤时间，也需要减少喝的量；

最天然的催乳方法就是宝宝的吸吮

2、一些顺产的产妇虽然恢复快，但产后的第一天也不要急于喝汤，但一些可帮助催乳的食物可适量的提前吃；

3、除了催乳湯外，其實最天然的催乳方法就是宝宝的吸吮，媽媽們可通過寶寶的吸吮刺激乳房，慢慢的增加奶水，當然也可使用吸奶器多去按壓。

总之大家在喝催乳汤时，应该要清淡适宜，除了催乳汤外，还可喝一些具有催乳效果的食物制成的汤，比如说红豆汤、豆浆等，这样饮食才能多元化。

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