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其中，瑜伽部分主打的是伸展、柔韧性和协调性，比起传统的高强度耗能来说更加柔和，但同样具有很好的消耗脂肪能力。而拉伸部分也是非常重要的，这能够帮助缓解肌肉酸痛、放松身体，让身体能达到更高的耐受性。最后的有氧部分则更加注重消耗脂肪细胞，从而达到减肥的目的。

总而言之，郑多燕减肥全集37分钟，是一套非常优秀的健康减肥方法，同样也是为在现代快节奏的生活中，注重健康的你所准备的。无论是减肥塑形还是锻炼身体，都能够在短时间里达到显著的效果，进而疗愈身体和心灵。想要拥有一个健康快乐又瘦身健美的身材，何不尝试一下这套全集呢？