为了维持身体的人体运转，我们需要每天补充身体所需的长期营养，才能更健康。缺乏WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91fpso%20crane%20cabin除了普通的类元蛋白质和脂肪外，微量元素对我们的素防上门身体也很重要。我们需要的种危注意最重要的微量元素是维生素、钙、害找铁、人体锌、长期硒和钾。缺乏WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91fpso%20crane%20cabin

事实上，类元钾对我们的素防上门身体也很重要。因为钾是种危注意比较稀有的，很多人对它缺乏了解，害找所以不注意。人体然而，如果人体长期缺钾，很可能造成严重后果。人体若长期缺乏这类元素，3种危害可能会“找上门”,需注意！

1、身体虚弱的迹象

如果人体长期缺钾，很可能第一个症状就是身体虚弱。一些严重缺钾的患者经常出现这种虚弱，从而导致无力感的发生。另外，有些患者早上醒来后想再睡一次，却突然头晕。一般来说，孕妇和老年人最容易患缺钾症。如果发现自己有这样的症状，最好去医院做专业检查。

2、恐慌和胸闷症状

事实上，胸闷的现象是很常见的，许多心血管疾病也会因为缺氧而导致这种状态。不过，如果身体缺钾，也会引起胸闷的症状。而且，每次胸闷的时间都会比较长。

事实上，这种症状对我们的正常生活有很大的影响，特别是对一些中老年人来说，由于缺钾严重，不仅给生活带来困扰，而且会引起严重疾病甚至猝死。许多钾缺乏较严重的人往往会处于恐慌和状态。随着本病发展的严重程度，发病率会越来越高，疼痛也会逐渐加重。

3、呼吸困难症状

一般来说，正常人的呼吸节奏其实有一定的幅度。如果超出这个范围或低于这个范围，实际上是一种异常现象，有些缺钾的患者会出现明显的呼吸困难症状，呼吸过程过快或过慢。

有些病人甚至因呼吸困难而严重缺氧，导致各种并发症威胁着我们的生活。因此，我们需要对此给予更多的关注。如果发现我们有呼吸困难的症状，那么缺钾可能非常严重。最好去医院检查和治疗，并补充一些钾作为辅助治疗。

对我们的身体来说，每一种微量元素都很重要。虽然很多人短期缺乏时没有症状，人们很难发现。但如果这些微量元素严重缺乏，会影响我们全身的健康。例如，虽然我们的身体需要很少的钾，但如果缺乏钾，也会导致严重的疾病。因此，我们应该更加关注，平时要多吃水果和蔬菜，避免因缺钾引起的各种问题。