提到月经，想知大家都不会陌生，道的断作为会陪伴女性30~40年的月经WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20pile%20hammer好，月经是否正妨否健康一直很受女性的关注。月经一旦出现问题，常医从方往往意味着身体内部存在比较严重的面判妇科疾病，需要及时治疗。想知那么月经是道的断否健康应该遵循哪些判断标准呢？不妨看看！
1、月经月经周期
指两次月经之间的否正妨WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20pile%20hammer间隔时间。正常情况下，常医从方应为25~35天，面判只要月经周期的想知天数在这个范围以内并且保持长时间的规律稳定，即可认为是道的断健康状态的月经周期。对于月经周期长期不稳定或者过长过短的月经女性来说，一定要引起重视，及时进行针对性的治疗，因为月经周期过短或过长都会对身体健康造成很严重的危害。
2、月经出血期
指月经实际出血的天数。正常情况下，应为3~7天，并且也需要保持稳定。所以对于女性来说，无论月经出血期是短至3天还是长至7天，只要能保持规律稳定，那么就无需因此紧张。但是当月经出血期突然缩短或延长的时候，也需要提高警惕，考虑子宫内膜脱落是否出现异常。另外提醒大家注意的是，每位女性健康状态下的具体出血天数主要与个人体质有关，不需要过度进行矫正。3、月经颜色
在月经是否健康的众多判断标准之中，月经的颜色一直是最容易被大家忽略的。实际上，身体内所存在的很多健康问题都会通过月经颜色反馈出来，所以对此，大家务必要提高重视，女性在每次来月经的时候一定要认真观察月经颜色是否正常。健康状态下的月经颜色应处于红色范畴，在月经初期和末期可能会略有加深而变为深红色，而在月经的中间期则可能会呈现鲜红色，这些颜色变化是正常现象，无需过度紧张。但是当月经颜色呈现明显异于红色的颜色时，就需要提高重视了。比如当经血呈现橙色时，说明妇科炎症比较严重，需要多关注“下面”的卫生清洁。当经血呈现褐色时，说明气血亏虚比较严重，需要多食用一些补气养血的食物。而当经血呈现黑色时，则说明宫寒比较严重，需要加强子宫的保养。
4、出血量
很多人不知道的是，其实女性月经期的出血总量是总体保持稳定的，而且应保持在20~80ml之间。不过对于月经出血量的测量，很多女性却不知道该怎么办，一般情况下，只要每次月经期所使用的卫生巾在25片以内，则基本认为月经出血量没有过多。而如果每次使用的卫生巾少于5片，且每片卫生巾所吸收的经血量都非常少，则需要考虑月经出血量是否存在过少的问题。以上是判断月经是否健康的四个标准介绍。提醒大家注意的是，月经只有同时满足这四个健康要求，才是真正的健康状态。无论哪一方面出现异常，都意味着月经存在问题，一定要引起重视，及时进行详细的妇科检查，确诊病因。另外在月经来临时，一定要做好身体的保养，加强腰腹部的保暖，避免受凉，多吃一些温和滋补类的食物，并且要注意保持心情的轻松愉悦，不要因月经而产生过多的紧张情绪。
