橘子有营养，但WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91ball%20sort%20puzzle%20-%20color%20sorting%20games四类人不适宜吃，你在其中吗
發(fā)布時間：2025-12-18 01:25:04 來源：呼來喝去網(wǎng) 作者：百科
橘子是营养一种营养非常丰富，味道非常甜美的但类水果，颜色金黄，适宜WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91ball%20sort%20puzzle%20-%20color%20sorting%20games散发着阵阵的营养清香，让人看到之后就会产生食欲，但类想吃上几个。适宜
橘子富含丰富的营养维生素，经常吃对人体健康特别好，但类但是适宜在现实生活中也不是所有的人都适合吃橘子，下面四类人吃橘子就要当心，营养不能多吃。但类
橘子尽管营养丰富，适宜味道鲜美，营养但是但类它并不适合所有人吃，尤其是适宜WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91ball%20sort%20puzzle%20-%20color%20sorting%20games下面四类人：
1、肠胃虚弱老年人应少吃
老年人大多肠胃虚弱，肠胃虚弱吃多了橘子会出现消化不良，引起腹痛等症状。 所以尽管橘子非常好吃，老年人也应该控制吃的量，适当吃一点就好，千万不要贪多，以免引起肠胃不适。
2、容易上火的人不要多吃橘子
橘子是一种温热性质的水果，所以不能多吃，尤其对于一些易上火的阴虚体质人，少最好是少吃橘子。因为吃多了会加重上火的症状，出现口干舌燥、咽喉疼痛甚至便秘等问题。所以柑橘这类温热性质的水果，易上火的人尽量少吃。
3、小孩子尽量少吃
橘子味道甜美，所以小孩子们一般都会贪吃，小孩子本来就阳气旺盛，再加上吃橘子，会引起上火，出现牙疼、咽炎等问题，所以一定要控制下孩子吃橘子的量，不要让给他们吃得过多。
4、服药期间不能吃橘子
橘子中含有丰富的维生素和其他营养物质，但如果和药物同时服用的时候就很容易和药物发生药物反应，影响药物的吸收，甚至还会对健康造成威胁，所以服药期间最好不要吃橘子。
另外橘子不能多吃还有一个原因，那就是橙色吃的过多会导致“橘子病”
因为橘子中含有大量胡萝卜素，肝脏无法完全分解这些胡萝卜素，所以会导致血液中的胡萝卜素浓度非常高，会沉积在皮肤表面，导致皮肤泛黄。不过这也不用过于担心只要多喝水加速新陈代谢，一般一个月左右就可以恢复正常。
橘子虽然好吃，但是上面这四类人是不适合吃的，所以如果身边的家人由上面四种情况，一定要注意不要让他们吃过多的橘子，吃多了不仅吸收不了里面的营养，还会影响人体的健康。尤其需要注意的是吃药的人，最好不要同时吃橘子，因为很容易引发药物反应。橘子虽好，一定记得不要多吃！
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