分享一道减脂刮油汤，replica%20football%20jerseys%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91一周7天，坚持下去，月瘦10斤真不难
發布時間：2025-12-18 20:31:56 作者：玩站小弟 
我要評論
我要評論因为他们在减肥的道路上被美食绊住了脚，不过他们乐在其中啊，这世间唯有美食不可辜负。分享一道减脂刮油汤，一周7天，坚持下去，月瘦10斤真不难。想瘦还想要吃好吃的，那再吃完好吃的之后是不是该做点什么，跑步
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因为他们在减肥的分享道路上被美食绊住了脚，不过他们乐在其中啊，道减这世间唯有美食不可辜负。脂刮周天replica%20football%20jerseys%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91分享一道减脂刮油汤，油汤月瘦一周7天，坚持斤坚持下去，下去月瘦10斤真不难。不难
想瘦还想要吃好吃的分享，那再吃完好吃的道减之后是不是该做点什么，跑步懒得动？脂刮周天那就来喝一碗好喝的刮油丝瓜汤吧，在你享受美食的油汤月瘦同时，还能瘦瘦瘦。坚持斤还等什么，下去一起来学吧。不难
丝瓜汤
By 微～笑～
配料：
丝瓜 1条、菜籽油 适量、精盐 适量
步骤1.丝瓜一条刮皮，洗净，切好
步骤2.倒入适量油
步骤3.热油，放入丝瓜，开中火，翻炒
步骤4.炒至变色，放盐，放入适量水，开大火，盖上盖煮一会儿，等水开了之后，转小火，再煮几分钟，出锅～
烹饪小贴士：
挑选猪肉小技巧：
在快接近猪肉摊位的时候，就要大致扫一眼，肉色鲜艳，有光泽的，应该是首选摊位了。光泽，这是检验新鲜度的很重要指标了。看瘦肉的颜色，虽然说放了瘦肉精的猪肉鲜红，但事实上精肉红一点的，会比较香，这个没错。连精肉都发白的猪肉，真的不需要考虑，口感香味都不咋滴。相比之下，肉皮薄的猪肉会嫩一些，毛孔细腻，烧起来出油也比较多，异味少，是值得考虑的。看猪脚及外形，特别大和特别小的猪，不要买，因为这个不正常。大的可能是老公猪母猪，那会很骚臭的。特别小的是什么？有病连忙杀掉的可能是存在的。
丝瓜还有哪些做法呢？
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