“三高”是终生病pat%20tillman%20football%20jersey%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91，记住这些医嘱，能有效对抗疾病！

“三高”是终生病pat%20tillman%20football%20jersey%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91，记住这些医嘱，能有效对抗疾病！ 5951萬字 34人讀過丨連載

《“三高”是终生病pat%20tillman%20football%20jersey%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91，记住这些医嘱，能有效对抗疾病！》:

随着社会水平进步，三高人们的终生住医嘱生活过得越来越好。在这种情况下，病记pat%20tillman%20football%20jersey%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91三高疾病的有效发生率反而大量增加。因此在临床上有不少的对抗人都患上了高血压、高血脂和高血糖。疾病

而这三种疾病属于慢性疾病。三高没有办法完全根治，终生住医嘱患者只能终身依靠药物控制病情，病记避免并发症发生。有效在此，对抗希望患者能够记住以下15种医嘱，疾病尽可能的三高帮助自己长期带病生存。

1、终生住医嘱按时按量服用药物

无论是病记pat%20tillman%20football%20jersey%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91患上三高疾病的哪一种，患者都应该严格的按照医生的指导，按时、按量地服用药物才能控制好病情。不能遗漏服药的次数或者更改服药的时间，以免病情进一步恶化之后，引起相应的并发症。

2、不可以擅自更改药物的种类和剂量

每一位患者都有个人体质，疾病的发展程度也有所区别，所以医生会在诊断患者之后根据患者的情况来安排服用药物。患者不能擅自更改药物的种类以及剂量，以免影响治疗效果。

3、每天晚上按时睡觉

三高患者要养成晚上按时睡觉的习惯，身体在睡觉的时候，会进行自我修复，让各大器官和组织在第二天更好的工作。所以要保持充足的睡眠，才能让身体更好的修复，对于疾病的控制也有很大的帮助。

4、口味清淡

患有三高的人在平时要控制好饮食结构，不能吃得过于辛辣、刺激和油腻。尤其是身体较为肥胖的人群更应该多吃一些清淡口味的食物，以免引起血脂、血压、血糖升高。

5、每天要经常喝水

三高患者在平时要养成主动喝水的习惯，通过喝水可以让血管的弹性得到改善，还可以稀释血液，让新陈代谢功能增强，病情也可以得到良好的改善。

建议三高患者尽量喝白开水，不要总是喝茶水或者饮料，尤其是高血糖的人不能喝糖水；高血压的人不能喝过咸的汤水；高血脂的人不能喝过浓的肉汤。

6、养成每天排便的习惯

排便就是将身体里面的代谢垃圾排出，减少有害物质对身体造成的毒害。所以，三高患者在平时最好是养成定时排便的习惯，可以使身体的环境得到保持，让病情保持稳定。

7、不能抽烟