21天减肥法WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91used%20cranes%20for%20sale%20in%20pa，助纣为虐，不信你看！

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時間：2025-12-19 00:37

簡介：

21天减肥法

这几年在和男朋友的天减相处过程中，安逸放纵，肥法体重跟吹气球一样蹭蹭地往上涨，助纣WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91used%20cranes%20for%20sale%20in%20pa但是为虐男朋友一直跟我说千万别减肥，还总时不时给我买几箱零食…简直就是不信助纣为虐

這個月底要去男朋友家見家長，意識到不能再這樣了，天減年紀輕輕的肥法我不能從來沒有瘦過呀所以決定開始使用21天减肥法

21天减肥法

3.5第一天 红茶水 稍微有点饿 能克服 肚子马上就饿扁了

3.6第二天 红茶水?蜂蜜 有点忍受不了的饿 难受 饿到头晕加了两勺蜂蜜 看维密超模秀 看各种励志贴子转移注意力 加油 三月最适合减肥了

3.7第三天 凌晨一点难受的睡不着 饿的打嗝 喝了一丢丢蜂蜜水 感觉超级幸福 晚上十点多头晕得超级超级厉害 卧槽 我这次要是减肥不成功 我就对不起我这三天瘦的罪 明天终于可以开始吃东西了 开心

第一阶段结束共减重2.7kg 感受是晚上头晕难受睡不着觉 头沾枕头都觉得疼 口臭 肚子饿的痉挛 坚持过去就好了 饿的时候就看八爪鱼的爆头视频 就恶心的什么也不想吃了 看着一天天掉秤还是比较开心 毕竟这个月底就要去见男朋友家长了 一定要坚持下去呀

3.8第四天 早上睡过去了 起来也不觉得饿 就是嘴巴难受 中午吃蒸南瓜 晚上一杯康宝莱奶昔代餐 没有吃蔬果是因为家里什么吃的也没有了 而我又很懒…一直没去买 晚上加了小红帽的运动 哇 我真的是老胳膊老腿 安逸惯了 有点坚持不下呢 过程中几度暂停 嘴唇发白 唉 明天继续 运动要循序渐进加上去

3.9第五天 早上又睡过去了 中午醒来喝了一杯奶昔代餐 称体重又瘦了0.6kg 开心地向男朋友炫耀 他一直是胆颤心惊地不要让我减肥说害怕之后的结果 哈哈哈哈哈哈哈哈 这次我肯定会成功的 立下这个flag

下午男朋友偷偷给我买的零食到了，打电话让我去取快递，助纣拿回来一看，为虐我简直就要哭了，不信里边是天减WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91used%20cranes%20for%20sale%20in%20pa猪肉铺、小鱼干、肥法开心果、助纣碧根果、为虐牛肉干之类的不信东西，还说是看我减肥专门挑着给我买的！我真的是心里一万只 ……晚上居然又突然出现给我送了三个菠萝、一袋子橙子、一袋子香蕉、一根甘蔗！还盘算着要给我买丑橘！我真的是欲哭无泪 我终于知道为什么我这几年会越来越胖的，架不住一个人在身后死命的催着你吃东西呀！还美其名说故意考验我的，看我能不能够经受的住诱惑，男朋友把猪肉铺拆开了自己先吃了一口然后让我吃我坚决的拒绝，等了一会儿又说你尝一尝这个味道是不是跟之前的不一样，我就准备只咬一个小角谁知道这货一下把整片都塞我嘴了！！！但是我很争气地吐掉了没吃嘻嘻嘻嘻！过了一会儿，他又拿了一根香蕉让我吃，我说不吃、不吃、坚决不吃，他就装可怜，我出差专门给你买的放包里带了几十公里呢，你就吃一口尝一下味道好不好，我同事吃我就只给了他一根，其他都是给你留的，你就尝一下嘛……然后我就吃完了整根…（另外我晚饭吃的水煮茼蒿和生菜还加了几片胡萝卜 是在男朋友来之前就已经吃好了，还做了二十分钟小红帽，男朋友来的时候我正在敷面膜泡脚）

3.10第六天 早上称体重跟昨天一样 也很开心 因为昨天比前天吃得多 主要还集中在晚上 早餐吃了一块蒸南瓜 两瓣橙子 半根香蕉 两口甘蔗 今天也要加油呀