五红汤的养生全称为五红补气养血汤，顾名思义，必备五红汤有着补气养血的招教做出WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20duo%20check功效，是价廉一种孕妇、产妇以及放化疗病人的味美辅助调理汤品，那五红汤该如何做呢？养生下面本文将为大家带来五红汤的做法介绍。

五红汤的必备做法介绍

五红汤怎么做？

五红汤的制作较为简单，而制作五红汤需要用到的招教做出食材有红枣5颗、红豆20颗、价廉枸杞20颗、味美红皮花生20颗以及红糖2勺，养生WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20duo%20check具体做法步骤如下：

1、必备将红枣、招教做出红豆、价廉枸杞、味美红衣花生洗净，并放入砂锅或煲汤的罐子中；

五红汤做法第一步：洗净食材

2、加入适量水后加盖，并用大火烧开，揭盖加入适量红糖；

五红汤做法第二步：大火煮汤

3、再次盖上盖子换小火慢煲30分钟左右即可。

五红汤做法第三步：小火煲汤

做法附上一张五红汤的成品图：

做成之后的五红汤

以上就是五红汤的做法，是不是非常简单呢？但为了防止汤类营养流失大家在制作五红汤的时候需要注意以下几点：

1、做五红汤最好用砂锅或煲汤的罐子，铁锅或者不锈钢锅也可以做，虽然省时省力，但营养会有少部分的流失；

2、红豆和大枣都需要选用饱满且色泽靓丽的；

3、有些干的枸杞可能会含防腐剂，大家可提前用开水或冷水将枸杞浸泡以下；

4、在制作五红汤最后一步小火煲汤的时候应将锅内各原料煮自熟烂。

通过本文的阅读相信大家已经基本了解了该如何做五红汤了吧？其实五红汤的功效还是不叫不错的，补血、贫血、体虚的人群都均可食用，大家有时间可以学习一下，做给家人喝一下吧！

相关阅读：五红汤上火怎么办??五红汤食用禁忌

备孕养生必备药膳大全

• ?合雀报喜（解决少精和无精问题）
• ?好孕汤（帮助女性暖宫、活血）
• ?生化汤（坐月子调养必备）
• ?益母草蜂蜜（适宜女性服用）
• ?催乳汤（帮助哺乳期孕妈生奶）
• ?四物汤（补血、养血经典药膳）
• ?八珍汤（具有益气补血功效）
• ?十全大补汤（调理身体必备药膳）
• ?补中益气汤（可治疗胎动不安）
• ?四君子汤（补气、益气健脾功效）
• ?鸡血汤（具有营养保健功能）
• ?海参小米粥（营养丰富，易吸收）
• ?产妇鸽子汤（一道滋补佳品）
• ?黑鱼汤（补心养阴、澄清肾水）
• ?水鱼汤（有利于受孕）
• ?二仙汤（温肾阳、补肾精）
• ?养肝汤（养血补肝、祛风通络）
• ?阳和汤（温阳补血、散寒通滞）
• ?通草鲫鱼汤（有通乳汁的作用）
• ?四红补血粥（补气养血）
• ?桃红四物汤（调经要方之一）
• ?四神汤（非常不错的养生汤）

本文地址：http://www.oralife.cn/html/31e79799171.html