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提醒高血压患者:未来%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91cp110%20portable%20two-way%20radio若不想并发症找上门,这些食物尽量别碰!
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簡介高血壓在臨床也被稱為“無聲的殺手”,之所以它會獲得這一稱號,是因為在高血壓的早期階段,患者多沒有明顯和典型的癥狀,身體甚至是可以沒有任何異常。絕大部分輕度高血壓患者,都是在偶然一次體檢時,才知曉自己患 ...
高血压在临床也被称为“无声的提醒杀手”,之所以它会获得这一称号,高血是压患%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91cp110%20portable%20two-way%20radio因为在高血压的早期阶段,患者多没有明显和典型的未找上症状,身体甚至是想并可以没有任何异常。
绝大部分轻度高血压患者,发症都是门食在偶然一次体检时,才知晓自己患病的物尽事实。
但是量别,没有症状并不代表它没有伤害,提醒高血压如果得不到积极有效的高血%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91cp110%20portable%20two-way%20radio治疗,持续升高的压患血压就会对动脉血管、心脏、未找上大脑、想并肾脏等多个器官和组织造成损伤,发症它就是诱发心脑血管病最主要的独立危险因素,同时也是造成慢性肾衰竭的高危因素之一。
因此,千万不要忽视了高血压,一旦确诊疾病,就需要配合医生进行积极的抗血压治疗。同时,高血压和糖尿病类似,患者想要血压控制稳定,并不能单纯依靠药物,还需要配合饮食和生活等多方面调整,特别是饮食有诸多注意事项。
如果未来不想让并发症找上门,以下三种食物减少食用很有必要:
1、高钠食物
很多有关于高血压饮食内容中都曾提到过,盐是造成高血压的凶手。但实际上,这种说法并不是特别贴切,真正与高血压相关的其实是钠。
盐的主要成分为氯化钠,进入身体后又会析出钠离子与氯离子,长期摄入高钠食物,就容易发展为水钠潴留、血容量增加,继而导致血压升高。
因此,大家在日常生活中应尽量减少高钠食物摄入,比如腌制食物、加工肉类、各种调味品、零食、加工面条等,都是高钠食物;
2、高脂食物
高脂肪类食物指的就是红肉、油炸食物等,过多脂肪的摄入,会造成肥胖出现。同时,高脂食物大量摄入,还会导致代谢紊乱、胰岛素抵抗等多个问题,这都会间接影响到血压指数。
特别是肥胖出现之后,体型越是庞大,就意味着人体需要的血液越多,这就导致了肥胖人群的主动脉血量比别人高、血压也会更高一些。
因此,高血压患者应当减少高脂肪食物的摄入,在体重超标的情况下,还需积极配合医生减肥;
3、酒精
临床有大量数据直接表明,即便是长期少量饮酒,也会造成血压轻度升高。而长期大量酗酒、特别是习惯饮用高浓度的白酒,更是会造成高血压的病发。
之所以会如此,是因为酒精在进入人体、随着血液循环游走的过程中,会对血管内皮造成损伤,导致动脉粥样硬化出现。
同时,酒精还会刺激多巴胺、血管紧张素、儿茶酚胺以及肾上腺素的大量分泌,这都会导致血压升高。如果已经出现了高血压,一次大量酗酒,甚至是会造成心脑血管病的突发。
最后还要提醒大家,控制血压的目的,就是为了降低后期患各种并发症的几率。
而高血压的治疗需要综合进行,用药仅仅只是其中一部分,配合积极的饮食调整、体育运动、减重,才能让血压逐渐稳定下来。因此,高血压患者在生活中远离以上几类食物很有必要。
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