肠胃是肠胃肠胃人体重要的消化及吸收器官，因肠胃不好所引起的不好病少便秘、腹泻、什原%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91volbeat%20seal%20the%20deal%20and%20let's%20boogie腹痛等症状严重危害着人们的因导身体健康，对工作与生活都造成了十分严重的致生注意影响。造成肠胃不好的活中好点原因有多种多样，患者可以根据自身的防范症状查找致病的原因，从而采取更具针对性的肠胃肠胃治疗方法，使肠胃功能恢复正常，不好病少%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91volbeat%20seal%20the%20deal%20and%20let's%20boogie也能够摆脱肠胃不好所带来的什原烦恼，让身体更加健康。因导

1、致生注意喜食辛辣刺激的活中好点食物是造成肠胃不好的原因之一。辛辣刺激的防范食物不利于人体吸收与消化，肠胃不好的肠胃肠胃人消化功能较弱，若没有得到及时的调养，容易进一步造成积食，产生腹胀、腹痛等一系列不良反应，对身体与生活造成严重的影响。

2、经常吃麻辣烫容易诱发肠胃炎。麻辣烫是添加了许多过咸、过辣、过油的食物调味料烹饪而成的，长期使用容易对薄弱的胃壁造成伤害，产生胃炎、肠炎等疾病，并且容易引起上火、长痘等不适。

3、喜欢喝冷饮的人肠胃都较为虚弱。中医认为，胃喜暖怕凉，经常喝冷饮容易对胃部造成刺激，进而产生腹泻。许多人在夏天的时候常常喝大量的冷饮，致使肠胃十分的虚弱，而这也是造成秋季过敏的主要原因之一，在日常生活中就需要引起足够的重视。

4、暴饮暴食、过度节食都将导致脾胃虚弱。许多人常以节食的方法进行减肥，一旦减肥停止却又开始暴饮暴食，极端的饮食节奏容易伤害脾胃，长期如此会加重肠胃负担，不但减肥易于反弹，减肥的效果也会降低。

肠胃不好的人可以多食用热粥、热汤等食物，这类食物大多易于吸收，能够较为全面的养护肠胃。如果是消化不良所引起的便秘，则可以多食用粗粮，这类食物当中含有纤维成分，可以有效地促进肠胃蠕动，从而改善便秘等肠胃不适症状。

除此之外，胃不好的人在饮食的选择上要尤为的谨慎。过甜、过咸、过辣的口味食品一定要忌口，且不能够吃冷饮，要少吃西瓜，否则将极易加重脾胃虚寒，使肠胃受到更严重的伤害。

与此同时，要对日常的饮食节奏进行调整，三餐要按时吃，不吃宵夜，不暴饮暴食，只有保持良好的饮食习惯，能从根本上解决肠胃疾病，使身体更加健康。