四十九日的秘方食谱是一部电视剧，是食谱受孕根据作家伊吹有喜的同名小说改编而成的，很多人都认为这是备孕WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91arrowhead%20park%20crane%20hill%20al一个秘方食谱，其实不然，期照但也不要失落，着吃增加实际上在现实生活中确实有这样的秘方一个秘方食谱可以参考，并且这个食谱中的食谱受孕绝大多数食物都是大补，对于备孕的备孕男女而言，适当的期照食用还可以提高受孕率。

根据秘方食谱吃可以提高怀孕率

对于正处于备孕期间的夫妻，在日常生活中尤其要注意自己的秘方饮食生活习惯，特别是食谱受孕WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91arrowhead%20park%20crane%20hill%20al在饮食方面，一个良好的备孕饮食习惯，对提高怀孕率是期照有帮助的，当然不仅仅如此，着吃增加还要看具体吃什么，很多备孕期夫妻就是因为在备孕期间饮食不当，从而导致自己迟迟不孕。

吃炒芦笋可以提高怀孕率

而近期网络上有一部分名为四十九天的秘方食谱电视剧播出，随着这个电视剧的播出，越来越多的备孕夫妻开始重视自己在备孕期间的饮食了，下面简单介绍四十九天的秘方食谱中，记录的五道可以提高受孕率的菜系供大家参考：

炒芦笋

芦笋是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的叶酸，对于备孕期间女性而言，适当的食用，可以提高受孕率，并且备孕期食用后，如果后面女性怀孕了，还可以避免孩子出现疾病。

鸡肉土豆

众所周知，鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以促进排卵，怀孕前多吃有利于提升受孕的几率。将它与土豆搭配在一起，营养会更好，并且还可以达到营养平衡的目的。

砂锅老豆腐

首先要准备好相应的食材，包括有豆腐，虾仁，五花肉，韭菜等，将这些食物全部加入到砂锅中煮就可以了，这些食材都可以帮助提升受孕率，建议夫妻都多吃一些，特别是男性，这些食物还可以提高精子的活动率。

清水煮鸡蛋

鸡蛋中含有植物蛋白质，女性适量的食用可以提高卵巢功能，并且其中含有丰富的维生素D和蛋白质，更有利于提高怀孕率，当然也可以选择将鸡蛋与西红柿一起炒，西红柿里面含有的番茄红素可以提高精子的存活率，建议夫妻都多吃一些西红柿炒蛋。

冬瓜瘦肉汤

冬瓜和瘦肉都可以促进排卵，并且这两种食材含有丰富的蛋白质，多吃的话，可以帮助受孕。

除了以上的食物外，对于备孕期间夫妻而言，可以食用的食物还有很多，并且在日常生活中，食用的种类也比较多，例如备孕期女性可以在日常吃一些富含碘、富含维生素A等的食物。

日常生活中的食物多种多样，对于备孕期夫妻而言，可能并不知道如何食用，不过也确实，由于食物种类的多样化，很多备孕期夫妻就会胡乱吃，而这不仅不能提高怀孕率，反而对男女身体也可能有影响。为了方便大家能了解到备孕期间的饮食，下面简单的给大家介绍：

含碘的食物

碘對于保持甲狀腺健康功能有重要的作用，而甲狀腺功能的健康對于性激素的正常分泌有重要作用，因此建議備孕期間的女性平常要多吃一些含碘的食物，而生活中含碘的食物就比較多，例如海帶、海藻、雞蛋、全脂牛奶等。

含维生素A的食物

维生素A属于是一种脂溶性食物，食用后对卵泡发育有利，同时还可以改善子宫环境。在日常生活中，牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油等。这些食物中所含有的维生素A较高。

含维生素D

维d也是脂溶性的，对于维持雌激素正常分泌有帮助，同时还可以调节细胞生长，含维d的食物有野生鱼类、牛奶制品，还有鸡蛋，鱼子、鳕鱼肝油等。

吃含维生素A的食物懷孕率更高

备孕期间，对于女性而言，尤其要注意卵巢的保养，建议女性不妨吃吃上面的几种食物，另外对于男方这边也要多吃一些补精养精的食物，这样夫妻双方进行调治，才能更好的提高受孕率。

(責任編輯：休閑)