杏仁是苦杏生活中常见的坚果类食物，因其富含蛋白质广受大家的毒别喜爱，但专家表示：孕妇盲目食用苦杏仁对身体危害大，乱吃premier%20league%20team%20jerseys%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91临床上曾出现过流产的孕妇现象，孕期饮食一定要谨慎，盲目否则很容易影响宝宝的食用健康发育。
孕妇食用可致流产
孕妇能不能吃杏仁回答：孕妇尽量不要吃杏仁，危害其含有氢氰酸等物质，苦杏不仅对身体有害还不利于宝宝的毒别发育。
关于孕期吃杏仁这个话题网上众说纷纭，乱吃premier%20league%20team%20jerseys%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91有的孕妇人认为可以吃对身体没有影响，有的盲目则认为杏仁有毒千万别吃，还有的食用观点则是可以吃但尽量少吃，不过根据专业医生表示：怀孕后尽量不要吃，危害可以用其他坚果类食物代替，苦杏同样可以起到很好的滋补效果。
吃杏仁会加重胎热
中医认为杏子味酸性大热，具有一定的滑胎作用，妊娠期女性的胎气热比较重，应当遵守产前宜清的药食原则，而杏子的热性正是孕妇的大忌，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食苦杏仁。
此外杏仁还可以分为两种类别，即甜杏仁和苦杏仁，相比之下后者的毒性更大，味道更苦，前者毒性小味甜，对于孕妇来说是可以食用的，不过切勿食用过多，每天量要控制在100g以内，否则也会影响身体健康。
孕妇吃杏仁的坏处苦杏仁有毒对孕妇身体有害，主要是因为其含有氢氰酸能够使得组织细胞窒息而死，小儿食用7—10个杏仁即能致死，除此之外还有以下3大危害。
苦杏仁甙能使组织细胞窒息
1、滑胎：杏子味道酸性大热，容易引起孕妇滑胎，尤其是对于怀孕初期的女性，胎宝宝本身就不太稳，盲目食用很容易流产；
2、中毒：杏仁引起中毒的成分主要是苦杏仁甙，这类化合物进入肠道后会被细菌的酶分解，然后产生氰酸，此类物质可以阻断细胞呼吸，轻度中毒症状主要表现为头痛、恶心、呕吐，严重则会昏迷甚至死亡；
3、影响胎儿发育：苦杏仁的氰化钾，是一种剧毒化合物，其毒性会穿透屏障进而影响胎儿正常生长发育。
总的来说苦杏仁对孕妇危害很大，所以孕期一定要远离此类食物，保持健康的饮食生活，才能保证自身以及宝宝的健康。
孕妇吃了杏仁怎么办孕妇不小心吃了杏仁，如果仅是少量而且为甜杏仁，那么对健康的影响不是很大，不需要特别担心，但是如果是过量食用苦杏仁，需要及时就医咨询，在专业医生的指导下治疗。
Tips:杏仁食用量不大并不会被胎儿所吸收，食用后可以多喝水来缓解不良症状，不过市面上卖的杏仁都是经过加工煮熟的，大大降低了毒性，所以对身体的危害不会很大，不过如果食用过多，做好去医院咨询。
杏仁的营养成分雖然杏仁孕婦不宜吃，但是它也具有豐富的營養價值，普通人食用可以潤肺止咳，搭配麻黃、甘草等還能有效治療風寒咳喘，以下為100g杏仁的营养成分表。
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 热量 | 562 千卡 | 蛋白质 | 22.5 克 |
| 脂肪 | 45.4 克 | 碳水化合物 | 15.9 克 |
| 膳食纤维 | 8 克 | 维生素A | 0 微克 |
| 胡罗卜素 | 2.6 微克 | 视黄醇 | 5.6 微克 |
| 维生素C | 26 毫克 | 维生素E | 18.53 毫克 |
| 钠 | 8.3 毫克 | 钙 | 97 毫克 |
| 镁 | 178 毫克 | 铁 | 2.2 毫克 |
| 锰 | 0.77 毫克 | 锌 | 4.3 毫克 |
| 铜 | 0.8 毫克 | 磷 | 27 毫克 |
| 硒 | 15.65 微克 | 钾 | 106 毫克 |
为了保证孕期饮食的营养健康，很多准妈妈在“吃”这一块上总会畏首畏尾，这不能吃那不能吃，所以这里整理了一份怀孕期间饮食注意事项，全方位告诉你什么东西能吃，应该怎么吃！
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