很多爱美女性非常关注自己的咬肌咬肌脸部，甚至花很多钱买了化妆品来修饰，消个小动但是简单design%20custom%20football%20jerseys%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91总会出现一些让人不满意的情况，比如说有的作帮助瘦女性脸部的咬肌比较发达，这样会影响脸部美观。咬肌咬肌

所以他们会使用各种方法来消除咬肌，消个小动但是简单有些不是特别见效，那么今天就和我们一起来学习几个简单的作帮助瘦小动作快速瘦咬肌，和我们一起变美吧。咬肌咬肌

首先和我们来了解一下咬肌发达是消个小动什么原因造成的，这样才能有相应对的简单解决办法。经过对相关专家的作帮助瘦咨询，我们可以知道咬肌发达的咬肌咬肌design%20custom%20football%20jerseys%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91原因主要有两个。

第1个是消个小动天生的原因，很多人基因决定了咬肌发达，简单从而形成了“国字脸”;

第2个原因是经常喜欢咀嚼一些难咬的东西，比如说口香糖等，这样时间久了我们的咬肌就会变得又大又硬，导致脸型比较难看。

介绍了这么多内容，接下来和我们具体来看一下几个简单消除咬肌的小动作。

1. 提升脸部肌肉法

很多情况下使用按摩的方法就可以消除咬肌，主要的动作是伸出我们双手的中指和无名指，然后用手指按住我们下巴中央且紧贴下嘴唇的地方，之后向上和两侧牵拉，主要是顺着我们耳朵的方向拉，并且要根据个人的情况把握力量和速度，然后到耳根处停一下，按压大约一分钟后松开，这样重复做5次，每天坚持做，就可以看到明显的效果。这样做主要是可以提升我们脸颊的肌肉，然后塑造有弧度的咬肌。

2. “啊”声锻炼法

第2种瘦咬肌的动作是发“啊”声，因为我们在发“啊”声的时候，需要张大我们的嘴巴，这个时候保持我们的口型大约10分钟，之后再闭上嘴巴，放松一下我们脸部的肌肉之后，再重复以上的张口，放松的动作，每天坚持做3~6次就能够发现我们的咬肌变小了。

3. 吹气球瘦咬肌

第3种方法是进行吹气球的动作，每天吹足5个气球，这样做的话可以训练我们脸部的肌肉，使它在紧张与放松的锻炼下，缓解腰肌肌肉发达的情况，但是不要急于求成，要慢慢的，均匀的把气球吹起来，这样效果更好。

以上是今天我们为大家带来的瘦咬肌的三个简单动作，不知道大家学会了没有？爱美的女性不用再花昂贵的美容费去瘦脸部的咬肌了，用几个小动作就可以轻轻松松把咬肌瘦下来。