每年5月25日是世界世界预防中风日。 之所以设定这种节日,预防主要是中风终结者中WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20bob因为如今中风的发病率逐年增加,通过一系列的日破宣传以及介绍,帮助百姓们更好识别中风早期症状,坏人进而预防中风。类幸 要知道,福的风临大脑是现象人体最重要的器官之一。 它如同人体的世界指挥官,需要大量后勤补助才能帮助人体进行一系列的预防胜利操作,其中血液就是中风终结者中最大的后勤来源。 一旦血液中断后,日破部分脑组织细胞就无法来得及供血,坏人就会造成大脑出现瘫痪。类幸 若血液供给不足时间较短,福的风临脑细胞的WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20bob功能或许能够恢复,但如果缺血时间过长,那么就可能会丧失永久性损伤。 脑中风,为何被誉为“破坏人类幸福的终结者”? 据世卫组织的调查结果显示:我国是全世界中风发病率排名第一的国家,每年中风人数高达250万。 中风包括缺血性脑卒中、出血性脑卒中,无论是哪种中风,都会给健康带来严重危害,甚至可造成死亡。 对于中风,要做好防范措施,提前了解中风的征兆,一旦出现异常,应及时就医,减少中风所带来的伤害。 中风前身体都会有哪些异常表现呢? 第一、头痛、头晕 中风发病之前,患者可出现头痛、头晕的症状,严重时可发生眩晕,觉得周围的景物在旋转,同时伴有恶心、呕吐的感觉。 中风前的头痛与以往感觉不同,头痛可变成持续性,并且头痛要更为剧烈,这是因血压发生波动或脑血管痉挛造成的,要特别警惕出血性脑卒中的发生。 第二、运动障碍 中风患者由于大脑血管堵塞、出血,可造成大脑神经功能受损,从而引起运动障碍。 比如会出现肢体单侧无力的现象,拿不稳物品,走路时虽然意识清楚,也未遇路障,却可突然跌倒在地,或行走不稳。 此外还会出现口嘴歪斜,睡觉时单侧流口水以及吞咽困难、说话模糊不清、呛咳等表现。 第三、性格改变 中风来临之前,患者的性格可能突然发生变化,以往乐观、健谈的人可能突然变得孤僻寡言,或以往性格温和的人突然变得性格暴躁。 同时也丧失了与他人正常沟通的能力,见到熟人时心里知道是谁,但无法喊出名字,每天毫无精神,昏昏欲睡,这些往往是缺血性脑卒中的信号。 除了以上症状,如果突然间出现一过性的眼前发黑、抽搐、晕厥等症状的,也要警惕中风的发生,建议及时到医院就诊,争取抢救时间。 预防中风,咱们又该怎么做? 据美国神经疾病以及卒中研究所评估,8成的中风都是可以预防的。 因此,咱们就需要在生活中养成良好的健康习惯,积极控制相关心脑血管疾病的诱发因素,降低中风的发病几率。 比如: 1、合理饮食 中风与不合理的饮食密切相关,建议大家平时减少高盐、高脂、高糖食物的摄入。 多吃蔬菜水果,为身体补充各种维生素、微量元素,也可适当多吃些豆制品、鱼,增强体质。 同时控制脂肪、胆固醇以及盐含量,避免引发肥胖、高血压等疾病风险,减少诱发中风的因素。 2、养成健康的生活方式 吸烟喝酒可增加中风的发病风险,吸烟会降低血氧含量,造成心理负担,加速血栓的形成。同时烟草中的尼古丁,会增加肥胖、高血压等疾病的风险。 因此,预防中风,首先应做到戒烟限酒。 此外还要注意保持规律作息,保证每天7~8小时的睡眠时间,一定要避免熬夜。同时要坚持适量的体育锻炼,促进血液循环,保持血压、血脂的稳定性。 3、做好健康管理 中老年人应定期到医院体检,一旦发现自己有高血压、高血脂、心脏病,要积极进行治疗,服用药物控制病情的进展。 有条件也可在家自行监测血压、血糖等指标,将血压、血糖等指标控制在正常范围内。 药物吃不对,也可能会诱发中风 不少药物都可能与中风有关,比如抗凝药物,若使用不当会增加中风风险。 因此,是药三分毒,咱们在用药前还需详细咨询医生,按照药品说明,不宜乱吃药,滥用药。 #世界预防中风日# |
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