踢足球的坏处还是比较多的，如踢足球是一项运动量很大的运动，而运动量大会刺激机体产生比较多的乳酸，容易出现肌肉酸痛的现象，同时踢足球还有十大坏处。

• 1踢足球过程容易受到撞击，可能会导致关节劳损、脱臼，甚至是骨折；
• 2如果踢足球的姿势不正确，可能会导致肌肉拉伤和韧带受损；
• 3足球这项运动强度非常大，可能会引起心悸甚至猝死；
• 4踢足球经常会用脚踝进行撞击，从而形成慢性滑膜炎；
• 5踢足球时踝关节过度跖屈或背伸，使胫骨前后唇、距骨颈及距骨后突等处发生骨质增生；
• 6常年踢足球的人基本都会产生后遗症，如习惯性踝关节扭伤、顽固性的踝关节疼痛等，症状严重者甚至导致正常行走困难；
• 7踢足球需花费大量时间练习，可能还会耽误学习，影响孩子功课；
• 8踢足球的花销很大，一般上一节普通的足球课就要300元，如果是知名教练，费用还更高；
• 9如果长期超负荷踢足球可能会使人体的生长激素等多种内分泌激素的分泌量减少，从而对生长发育产生负面影响；
• 10有研究表明，踢足球的时间越长，患脑部疾病的风险就越高，特别是后卫经常要打出“强力头球”，他们的患病风险就比普通人高5倍。

以上就是踢足球的坏处，虽然不少，但其实只要在踢足球前做好防护工作，基本都能避免，进行热身运动，让身体微微出汗，如慢跑几分钟、拉伸肌肉、活动脚腕，有利于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可防止运动损伤。

踢足球前可慢跑

而且踢足球的好处也不少，如能够有效减肥，也能让孩子们的肌肉越来越紧致，一般踢球半小时以后就会开始燃烧身体当中的脂肪，可以让孩子消耗更多的热量，就达到了减肥的目的。

对于新手爸妈来说，没有养娃经验，往往因为一些事情而后悔，如后悔对娃缺少耐心、后悔让孩子上寄宿学校、后悔让孩子学医等等，为了减少此类情况的发生，下面整理了养孩子途中常见后悔的那些事情，准备生头胎的夫妻可了解下。

当然，育儿路上难免会有悔意，但只要及时学习和改进，就不算太晚，总有机会可以做得更好。在迎接新生命之前要有所准备，并实时学习，相互尊重，这样亲子关系才是和谐且自然的。