蛋白质减肥餐食谱有哪些呢？蛋白在目前的情况下，对于所有的质减减肥者来讲，大多数的肥餐%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91ray%20mendoza%20navy%20seal人都是比较喜欢吃减肥餐的，减肥餐从字面上来讲，食谱也都知道是蛋白可以代替食物的，不过减肥餐也是质减有很多种的，而蛋白质减肥餐则是肥餐比较受人青睐的，那么蛋白质减肥餐食谱有哪些呢？食谱
蛋白质减肥餐食谱有哪些
蛋白质减肥餐食谱是有非常多的，具体的蛋白如下：
一、杏仁蛋白小西饼，质减主要是肥餐用到了蛋白、细砂糖、食谱低筋面粉、蛋白杏仁粉、质减糖粉以及蓝苺果酱。肥餐%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91ray%20mendoza%20navy%20seal具体的做法如下：
1、先把蛋白使用搅拌机，采取中速打到湿性发泡之后，再加入适量的细砂糖继续打到硬性发泡。
2、接下来把低筋面粉、杏仁粉以及糖粉过筛，缓慢的加入做法1中进行均匀的搅拌。
3、烤盘纸在烤盘里面先铺好，再把做法2马上装入挤花袋里面，用平口花嘴在烤盘纸上挤出圆形乳沫，放到烤箱的上层，用180℃大概烤八分钟左右就可以了。
二、椰香咖啡蛋白球，主要是用到了低粉、咖啡粉、椰丝、奶粉、蛋白、细砂糖，做法是非常简单的，具体的如下：
1、要先把椰蓉、咖啡粉，低筋面粉以及细砂糖进行均匀的混合在一起。
2、再使用筷子把蛋白进行打散，倒入椰蓉的混合物里面，再用手抓对其进行均匀。
3、取一小块面团，揉成大概两厘米直径尺寸的一个圆球，再滚上适量的椰蓉，放到烤盘上(烤盘上要铺锡纸或者是是烤纸)。
4、烤箱先进行预热一百五十度，二十五分钟左右就可以了。提示：温度不宜过高，不然容易烤裂。
蛋白质减肥餐食谱有哪些呢？蛋白質對于我們的身體來講，是一個非常重要的營養成分，即便是處在了減肥期間的時候，也是需要注意進行蛋白質的適量攝入的，關于蛋白质减肥餐食谱有哪些的相關內容，在以上已經進行了詳細的介紹，希望能幫到大家。
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