减肥大法之----运动减肥法

相信很多年轻人都听过这样一句话（你都胖成那样了赶紧起来运动运动）来自爸妈的运动呼唤！！减肥

因为这一声声的失败WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91north%20platte%20city%20sandhill%20crane%20viewing%20blind呼唤在很多人心里都留下了，想要减肥就得运动思想。人定思那么运动真的而后就能够给我们带来想要的结果吗？

你的想象可能是这样的！

但实际的运动结果可能是这样的

这里就要说一下运动减肥的原理了为什么运动能够减肥。

那哪些运动能给我们带来脂肪消耗呢？减肥

运动减肥从数据来看是非常有效的，但是失败运动减肥也是有弊端的!

持续性，能不能坚持是人定思WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91north%20platte%20city%20sandhill%20crane%20viewing%20blind你运动减肥路上的最大路障，这是而后需要长期不断坚持你才会看到结果，如果你坚持不下去迎接你的运动就是反弹。（可能会更胖）对于大体重的减肥人不是很友好，运动完你会吃的失败更多，不吃还会非常的人定思饿需要很专业的人员服务你。（经济压力）对于时间要求很高，而后现在人的生活压力很大基本都是很早出门很晚归在外累了一天回家就不想动了。（现在年轻人的压力呀！！！哎不提了······）

是不是有点跑题了。。呃呃呃呃呃呃呃呃呃鹅鹅鹅鹅鹅鹅

总结一下吧：

运动减肥的人群要求很高就是坚持一般人也不一定坚持下来，运动减肥属于一分耕耘一分收获你放弃它，它马上就会放弃你。在加上自身的生活和饮食习惯不去改变那你收获的会更少。最终都是会以失败告终。想要以运动减肥开始减肥生涯的人一定要三思而后行啊，只有坚持你才能看到结果。

本文属于在运动减肥路上失败的我自身感受。。如有不对之处还请高抬贵手，

最后祝你减肥成功