关于枸杞子，功效十足是枸杞功效个好很多人养生茶清单中必不可少的组成之一。枸杞子是泡水WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91big%20brutus%20crane%20kansas一种中草药，枸杞子可以泡茶、收获熬粥、功效十足炖汤等等。枸杞功效个好而且枸杞子药用价值高，泡水对于人体具有较好的收获滋补作用。

然而对于枸杞子的功效十足WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91big%20brutus%20crane%20kansas功效和作用方面，大部分人都是枸杞功效个好一头雾水。尤其是泡水枸杞子怎么泡水效果更好都不知道，所以枸杞子功效作用以及要如何泡水喝？收获

枸杞子的功效主要包括补肾益精、明目养肝、功效十足滋阴补血、枸杞功效个好安神润肺、泡水解渴止咳等功效。因此，枸杞子在医学方面主要用于治疗肝肾阴虚、头晕头痛、腰痛乏力、剧烈性咳嗽等症状表现。

枸杞子的作用主要有抗脂肪肝作用、降血压作用以及明目作用，同时也包括滋补美颜作用等等。同样，枸杞子还有清肝通气作用，对于女性还能起到保养皮肤和滋养补血作用。所以，女性长期喝枸杞子会起到抗氧化作用，保持年轻活力。

枸杞子不但功效作用明显，用枸杞子泡水还能发挥更多的功效，比如：

1、保护肝脏：枸杞子能够保护肝脏，同时也对肝损伤有修复作用。还有，枸杞子还可以促进肝细胞生长呢。因此肝脏不是很好的人最好能长期喝枸杞子水，会有不错的效果。

2、明目和改善睡眠质量：枸杞子泡水可以缓解眼睛疲劳、眼干等眼部表现，尤其是上班族更需要服用枸杞子水，毕竟长期面对电脑会对眼睛加深疲劳和眼干等眼部症状。所以，不管是上班族还是学生党，都有必要养成喝枸杞子水习惯。同时，喝枸杞子水也能改善睡眠质量，更利于休息。

3、美容养颜：泡枸杞子水是女性的最爱，其枸杞子水具有美容养颜作用，同时也能起到抗氧化延缓衰老作用。不过，有些女性不可以喝枸杞子水，比如孕妇不可喝枸杞子水。因为枸杞子水本身具有活血化瘀作用，对胎儿发育是不利的。

由此可见，枸杞子是养生最好的中草药。不单是能延年益寿，还具有清火明目、清肝止咳以及滋阴补血等功效。其作用还有抗脂肪肝和降血压等作用，不过枸杞子泡水功效更好，包括保护肝脏和改善睡眠质量、美容养颜等。再加上枸杞子没有副作用，长期服用也可以的。不过要适量，以防引发身体上火问题。

(責任編輯：休閑)