
洗澡若有这些习惯,WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91football%20kit%20numbers你是主动在“找病”?可别越洗越伤身
也许很多人看了这个题目,找病就会一下子骂小康医生了:
不就是洗澡习惯洗澡嘛?谁不会啊?洗澡还能跟寿命扯上啥关系?
但事实上,洗澡人人都会,主动WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91football%20kit%20numbers但作为早已经解决温饱问题而追求质量小资生活,可别洗澡洗的越洗越伤好不好,可还真会影响人体健康。找病
作为每天几乎都要做的洗澡习惯一件事情,正确的主动洗澡方法不仅能清洁身体上的污垢,还能起到缓解身体疲劳的可别作用,但若洗澡洗错了,越洗越伤WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91football%20kit%20numbers反而还真要命!找病
洗澡容易发生脑中风?洗澡习惯
曾有网传,说上了年纪的主动朋友往往在气温低的时候用热水洗头洗澡,结果促使引发中风。可别
而事实上,越洗越伤高温洗澡的确会增加心脑血管疾病诱发因素之一。
由于本身存在自身病变(比如患上高血压、心脏病、糖尿病等)基础上。体温升高、心率加快、血管扩张、血压下降、血液循环加快等,促使引发血流动力学改变,从而诱发心脑血管疾事件。
而在寒冷天气用热水洗澡,体温变化过快,血压出现较大幅度的波动,心脏栓子或动脉粥样硬化斑块脱落,血管流走而导致血管栓塞,又或者原本就脆弱的大脑血管发生破裂,进而引发脑卒中。
这些洗澡,同样也很危险!
第一,空腹洗澡
空腹洗澡是一种极大的危害,因为空腹的状态,机体会对身体造成影响,身体处于低血糖的情况,洗澡时热水会对全身的血管产生刺激,进一步增加晕厥的可能性。
因此,洗澡应该在晚饭后半个小时到一个小时进行,这段时间比较恰当。
第二,餐后洗澡
吃完饭后体内的血液集中在消化系统上,可以促进食物的消化,如果你在这个时候洗澡周围的血管就会扩张,血液会重新分配,引起消化系统血液循环障碍以及消化不良的现象。
第三,洗澡太长
大冷天,难免有人就会“一进浴室深似海”。
往往这个时候人人们洗着洗着,就会感觉自己胸闷,这是由于室内密闭不透气,导致身体缺氧、供血不足。
所以洗澡还真不要太长,理论上最好在10-15分钟左右足以,就算泡澡也最好不要超过20分钟。如果时间长一点,我想不仅身体不答应,热水器也会提出抗议。
第四,用力搓澡
搓澡,在很多北方人印象中必须要搓出泥才能觉得过瘾,觉得干净。
但事实上,咱们皮肤表层有一层“保护屏障”,可以有效阻挡灰尘、细菌等进入身体,也能起到保湿作用。
但洗澡时若搓掉是脱落皮肤碎屑、灰尘以及汗等物质还好说,不过搓得太过,比如将皮肤搓红又或者搓痛了,那么就会破坏皮肤本身保护屏障,皮肤避免敏感,容易干痒。
咱们搓澡,可就别搓得那么太大力,毕竟又不是杀猪,何必要搓掉一层皮才罢休呢?
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