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玉米是长期市面上比较常见的一种食物。很多人都喜欢吃煮玉米,喝煮其口味香糯可口,过玉he%20hate%20me%20football%20jersey%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91里面含有少少的水对身体事项微量元素、维生素、有害医生叶黄素,无害其营养价值也比较丰富。但需
有的注意人甚至还喜欢喝煮过玉米的水,这种水带有玉米的长期清香味,喝起来也比较爽口。喝煮那么,过玉长期喝这样的水对身体事项水会对身体有损害吗?
长期喝煮玉米的水,并不会损害身体的有害医生健康。因为玉米本身就含有丰富的无害营养,在煮玉米的但需he%20hate%20me%20football%20jersey%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91时候有一部分营养成分就会融入水中;
而且玉米须在中医学上也有一定的药用价值,它可以清肝利胆和利尿消肿,如果身体出现水肿、黄疸、胆囊发炎等情况都可以使用玉米须进行调理,而且玉米须对高血压、糖尿病、胆结石等疾病的治疗也有一定的辅助作用。
所以,喝煮过玉米的水对身体有一定的好处,大家可以喝煮玉米的水,只是需要注意以下4个方面。
1、注意卫生
在煮玉米的时候,大家若是想要喝煮了玉米的水,就要先将玉米清洗干净,尤其是玉米的头部有着大量的玉米须,也比较容易暴露在空气之中,所以最好将其清洗干净之后再放入清水中煮。
2、将玉米须一起煮
大家在煮玉米的时候,可以适量的保留一些玉米须一起煮。玉米须是一种中药,对糖尿病、高血压或者胆囊疾病患者来讲有一定的好处,这类人群若是经常喝煮玉米的水,可以起到降低血糖、血压,改善胆囊功能等功效。
3、尿频尿急的人不能喝玉米水
因为玉米须具有利尿的作用,所以存在尿频、尿急问题的人群不能饮用玉米须所熬的水,以免喝了之后导致泌尿系统的负担更重,病情进一步发展后加倍伤害身体。
4、不能一次过量饮用
大家在喝煮完玉米的水时,要尽量控制好饮用量。最好避免一次性大量饮用,以免短时间内摄入过量的水分之后增加肾脏的负担,反而会导致尿量增加。
如果在一天内喝入的水量超过了4L,或者是在短时间内喝入超过2L的水就有可能导致体内的循环血量大幅度升高,尿液不能及时被排出的话,就会使血液钠离子的浓度变低,若是血钠浓度低于135mmol/L,患者发生水中毒的概率就会增加。
所以希望大家不要因为害怕浪费,就一次性将煮玉米的水大量喝入体内,以免给身体带来不必要的麻烦。



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