众所周知，血糖先知现种糖尿病是超标生活中常见的慢性疾病之一，现如今我国患糖尿病的睡觉睡觉时出WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91jim%20kelly%20football%20jersey人数越来越多，大约是异常全世界总患病人数的四分之一。

这一结果的糖尿出现多和人们的生活饮食习惯不健康有关，久而久之便会使血糖水平持续升高，血糖先知现种进而影响到患者的超标心脑血管严重时还会发生肾衰竭，导致糖尿病足等并发症。睡觉睡觉时出

不过好在血糖超标时，异常人在睡觉时会有一些异常，糖尿WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91jim%20kelly%20football%20jersey若重视起来，血糖先知现种或许能避免糖尿病靠近。超标

一、睡觉睡觉时出起夜次数多

受到饮水量多少的异常影响，晚上起夜可能维持在一到两次之间，糖尿但若是血糖水平超高的话，患者就会有多尿的表现。

因为血糖的发展也会损伤肾脏，导致其铜吸收的功能出现障碍，这种情况下，过滤的大分子物质以及水分无法被重新吸收，才会出现尿液增多以及蛋白尿等表现。

所以，倘若近期晚上夜尿增多，必须及时监测血糖，并且检查肾脏是否发生了损害。

二、手脚发麻

临床调查显示，随着血糖水平不断的升高，患者生活中还会有手脚麻木的表现；

主要原因是血糖不仅影响患者的血液循环，会刺激人的皮肤和器官，进而使身体出现麻木的问题；

特别是睡觉的过程中，新陈代谢速度减慢，无法代谢出更多的糖分，此种症状更为明显。

三、饥饿

在吃完晚餐后，人体内已经补充了足够多的营养，所以睡觉时并不会感觉到饥饿，但是在血糖升高时，患者就会有比较饥饿的症状。

造成此种结果的主要原因是血液中糖分的含量过高，而且葡萄糖无法被人体消化利用，这时候人体便得不到更多能量的供应，由此才会感觉到饥饿。

四、感觉口渴

倘若白天的饮水量比较充足，可晚上睡觉时还有口干舌燥的症状，也要警惕是不是血糖水平波动所引起，因为在人的血糖上升时便会刺激到患者的口腔部位，出现口干舌燥的问题。

除此之外，血糖升高还会导致体内水分减少，新陈代谢紊乱，进而使患者晚上睡觉时有皮肤瘙痒的表现。

如果想预防血糖升高，除了控制糖分摄入量之外，还要做好以下几件事。

1、避免熬夜

有熬夜习惯的人群更容易对患者的身体健康造成危害，首先熬夜会导致人体内分泌紊乱，从而使血糖上升，而且若是长时间看手机或电脑，也会影响胰岛素分泌。

2、运动

运动不仅能促进血液循环，还可以帮人体代谢掉体内多余的糖分。

3、调整饮食

如果吃对食物也能起到降血糖的效果，比如生活中常见的苦瓜，被人们称之为“天然的胰岛素"，因为其中含有丰富的营养物质，尤其是维生素c，具有降血糖的效果。

总的来说，血糖升高对人体的危害实在是太大了，所以平时必须得留意身体的变化，尤其是晚上的一些表现更能说明问题；

例如上文中提到的晚上睡觉前感觉口渴，饥饿，手脚发麻以及经常排尿等问题，都是血糖不稳定的表现。

这时候，最好注意饮食和生活习惯，或许能降低血液中糖分的含量。