夏天最常见的哈密水果，排首位的瓜新是西瓜，排第二的食法释手WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91american%20crane%20association应该是哈密瓜了，哈密瓜虽然水分不如西瓜足，种做最后种但维生素的法让含量绝对不比西瓜少，加上它的哈密性味比西瓜温和，就算是瓜新有脾胃疾病的患者也适合吃，所以在夏天哈密瓜也是食法释手备受人们推崇的。

既然哈密瓜那么好，种做最后种仅仅剥皮切开吃好像有点浪费，法让下面给大家介绍几种哈密瓜的哈密不同做法，让大家对它更爱不释手。瓜新WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91american%20crane%20association

1、食法释手打成汁：

在夏天，种做最后种诸如甜蜜蜜、法让贡茶、大口九等饮料店的客流量，简直可以用门庭若市来形容，因为天气的酷热，人们都想着去买一些冷饮来解暑，但是买冷饮的人都应该会对这些饮料有一定的顾虑，例如担心做饮料的食材不够新鲜，担心饮料中添加了什么有害香精之类的。

与其为了一杯饮料想那么多，不如自己在家做，这样就没有任何后顾之忧了。而用哈密瓜做冷饮就是一种良好选择，简简单单的把它打成汁然后放冰箱中冷藏一下即可，再加上哈密瓜的糖分含量比较高，不用添加任何的糖精就可以很甜，绿色安全又健康。

2、做甜品：

首先准备足量的哈密瓜，去皮并且切成小块，放在大碗中，再加上若干樱桃、蓝莓，最后在上面直接浇上酸奶即可，喜欢吃凉的人可以将它放进冰箱中冰冻片刻再取出来吃，酸酸甜甜的味道特别不错。

3、做果酱：

准备好去皮的哈密瓜、白糖、麦芽糖和柠檬若干个。首先将哈密瓜打成浆，并将柠檬汁挤出和哈密瓜浆混合在一起，然后和白糖、麦芽糖一起放锅里煮，先用大火烧开，等到浆液变稠再用小火收汁，在熬煮的途中要注意不断的翻搅，以免粘锅。

4、做沙拉：

海鲜水果沙拉，听起来可能有点奇怪，但是味道却是让人流连忘返的，其具体做法如下：

准备好哈密瓜、芒果、黄瓜、火龙果、鲜虾和沙拉酱，把哈密瓜、芒果、火龙果和黄瓜切成小块放在旁边备用，再把鲜虾用开水烫熟然后和切成小块的水果混一起，最后放上沙拉酱即可，如果觉得虾不够味可以根据自己的口味加入胡椒粉，胡椒粉不会破坏沙拉酱原本的口味，可以放心的添加。

5、煮粥：

准备少量已经切成小块的哈密瓜、适量麦仁、冰糖、大米、小米。然后将大米、小米、麦仁放进锅中熬煮，米开后放入哈密瓜，煮到可以把哈密瓜碾碎即可，在关火前放入冰糖调味，当然也可以不加。

6、炒着吃：

水果炒着吃好像不太常见，但是一说到哈密瓜牛柳，大家应该会有印象，因为这道菜在岭南地区有着一定的名气。

准备材料：适量牛柳、切成小块的哈密瓜、生粉、油、柠檬汁、盐、酱油。在炒之前将哈密瓜用生粉、酱油和盐腌制好，然后下锅炒牛柳，等到牛柳八分熟再倒入哈密瓜一起翻炒，在起锅前加入一定的柠檬汁再翻炒一分钟左右即可。这道菜酸酸甜甜的特别开胃，胃口不好的人可以做来尝试一下。

哈密瓜浑身都是宝，只是很多人都不知道，大部分的人在吃哈密瓜的时候吃完了黄色的果肉部分，白色部分就会扔掉，其实这样有点可惜，因为这白色的部分如果切下来敷脸可以起到很好的补水的效果；它的籽同样也是非常有益的，晒干后或者炒干后直接拿来吃可以补充人体的多种营养成分，饿了拿来填肚子是一种良好的选择。