
字數:11.52萬字 | 35香幣/千字
分類:休閑 | 點擊:51538.57萬次

5561.41萬人正在讀

66.78萬人打賞

46648.96萬人分享
不知何时起,补血被追背后“黑糖”再次出现在各大养生保健平台上。缓解黑糖
细心的痛经天WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91boulder%20crane%20accident%20lawyer你,只要在上网搜索一下有关于黑糖的捧上内容,就会发现不少商家都明显“拉踩”了红糖。面目
(红糖:听我说谢谢你!实则因为有你,补血被追背后温暖了四季!缓解黑糖)
在这些广告宣传中,痛经天商家纷纷高度宣传黑糖的捧上营养价值。
似乎只要日常生活中,面目经常喝黑糖水,实则能起到补血、补血被追背后保养皮肤、缓解黑糖WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91boulder%20crane%20accident%20lawyer治疗痛经等多个效果。痛经天
也正因如此,很多女性都心甘情愿地掏出了自己的钱包,期待黑糖能带来更好的效果。
但现实,却给你来一个响亮的巴掌!
黑糖,实际上属于红糖的一种
首先,黑糖的本质其实也是糖,它就是颜色比较深的红糖而已。
无论是黑糖或红糖,都是以甘蔗作为原料,经过提取糖汁、清净处理之后的产物。
若非要对比二者的区别,那就是黑糖的制作工艺更加复杂,需要更长的时间。
而且黑糖没有经过高度的精炼,它带蜜成型,有非常浓重的焦香味道,而红糖则是甘蔗榨汁浓缩形成的带蜜糖。
无论是黑糖还是红糖,糖实际上没多大营养功效
从这二者的营养成分上来看的话,黑糖其实与红糖并没有多大的差异。
无论是黑糖或红糖,它们的本质其实都是添加糖,其宣称的所谓保健、养生作用,其实都没有得到科学的充分证实,无非就是宣传噱头而已。
大量进食黑糖,反而是增加了肥胖、血糖代谢紊乱出现的几率。特别是已经有糖尿病前期、糖尿病的患者,更应当谨慎服用,以免导致血糖无法控制。
黑糖,具有致癌性?
传闻黑糖致癌,主要是和黑糖的制作工艺有关,它带有焦香味,其实就是大火烘焙的结果。
传闻称,烧焦后的糖分会产生一种名为丙烯酰胺的物质,它具有致癌性,还具有潜在的神经毒性以及遗传毒性,所以黑糖不能盲目饮用。
事实上,国际癌症研究机构公布的致癌物中,的确是有丙烯酰胺的影子,它属于2a类致癌物质,也就是说,其对动物可能有致癌的特性,但是否会导致人类患癌,目前还没有明确的结论。而至于神经毒性和遗传毒性,也仅仅只是存在的潜在可能性而已。
另外,还有一点,越过剂量谈毒性,其实和耍流氓并没有什么区别。
要知道,黑糖中的丙烯酰胺含量是非常少的,它不仅存在于黑糖中,在日常烹调中也可能会出现。
只要食物含有碳水、脂肪或蛋白质,烹饪过程中就会产生美拉德反应,导致丙烯酰胺出现。微量的丙烯酰胺在进入体内之后,就会被代谢,不存在致癌的可能性。
黑糖、红糖,本身就不能“补血”
在很多保健传说中,喝红糖水、黑糖水能够“补血”,于是不少地区也存在坐月子喝黑糖水、红糖水,目的是希望能够补气养血。
但实际上,无论是黑糖,还是红糖,实际上根本没有任何补血效果。
本质上,之所以会出现贫血,最主要的原因是缺铁性贫血,因此要想改善贫血状态,最关键的是需要补铁。
而红糖、黑糖含有少量的铁,但这些铁多数都是非血红素铁,人体吸收率很有限,而且含量又不高,大约每100g才含有2.2mg铁。
从含铁量还是吸收率来分析,这些糖绝非是最佳选择。
若真的需要补铁,那么建议不妨适当吃点动物性食物来得更有效,毕竟像肝脏、红肉含铁量可远远高于红糖、黑糖。
再加上糖过多摄入并不是好事,若真的想要依靠吃红糖来补血,没准贫血尚未改善,自己反倒吃成胖子回来。



WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91certified%20crane%20operator%20practice%20testLV7
10月30日讯北京时间明天凌晨3点45分,普雷斯顿将在英联杯主场迎战阿森纳,赛前,普雷斯顿中场布拉德-波茨接受了媒体采访。波茨说道:“我们在上一轮对阵富勒姆的比赛中已经证明了我们可以击败英超球队,所以
2025-12-18 20:34:15
464
574


2025年7月10日, Hooded Horse与Signal Space Labs欣然宣布,他们最新的回合制策略游戏《永不落败》现已在Steam、GOG和Epic Games Store平台开启PC

美国“最敢拍的电视台”FX福克斯有线电视网),正在根据育碧《孤岛惊魂》游戏系列开发一部真人剧集。消息并非来自泄露,而是育碧自己。育碧刚刚在自家官网公布了这一消息,但很快撤下了。在页面被删除前成功访问过

大家知道,人太胖就会引发高血糖、高血压、高血脂,还会导致其他各种各样的代谢相关性疾病,甚至致命性疾病。“喝水都会胖!”对于体重超级胖的人,运动不当还会引发不必要的麻烦。尝试过饮食、运动、药物等各种方法

夏季来临,是很多年轻人疯狂减肥的开始。在这个露肉的季节,衣服已经不能有效的遮挡米其林带来的烦恼。不吃不行,但肥还是要减,于是社会上就多了些日日减肥,日日肥,越减越肥的体重超重着。其中有些人就考虑起简单

10月30日讯 据《都灵体育报》报道,尤文图斯将在未来3场比赛中现场考察3名锋线引援目标:邦尼、卢卡、戴维。报道称,由于米利克持续遭受伤病困扰,无法给予球队足够的帮助。因此尤文高层准备继续对锋线进行补

分享成功獎勵1香豆
每天5香豆封頂


我知道了



