人体脾胃虚湿气容易入%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91chadd%20wright%20seal%20team%206侵,健脾养脏器,常喝一道茶,还能除湿气! 2712萬字 12525人讀過丨 連載
《人体脾胃虚湿气容易入%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91chadd%20wright%20seal%20team%206侵,健脾养脏器,常喝一道茶,还能除湿气!》:
脾胃虚会导致湿气入侵,人体估计经常看电视的脾胃脾养人都不陌生,因为电视节目上的虚湿%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91chadd%20wright%20seal%20team%206专家天天在讲,其实现实中也的气容侵健气确是这样。中医上有一个词叫做痰湿困脾,易入说的脏器就是脾胃虚的人,湿气就会困在体内。常喝除湿湿气过大,道茶会导致身体出现很多问题,人体比如常见的脾胃脾养%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91chadd%20wright%20seal%20team%206肥胖、长痘、虚湿风湿等问题,气容侵健气情况严重的易入甚至导致一些危害健康的慢性疾病,所以有湿气一定要及时处理。脏器
脾胃虚了,常喝除湿湿气易入侵!常喝一道茶,健脾脏养肠胃,帮助排出湿气,今天就给大家推荐一道可以调理湿气的茶。
脾胃是身体的重要运化器官,主要负责运化身体内的水分,同时它也是消化食物和吸收营养的重要器官。但是,如果如果脾胃虚弱,不仅会导致胃肠功能下降,还会导致身体自身的运化水的能力受损,这样体内多余的水就不能排出体外,就会在体内形成湿气。身体里的水分太多会严重影响身体健康,有些人体内会没有脂肪,但小肚子却发胖这就是明显的水肿,有些人常常觉得疲劳没有精神,其实这些都是脾胃虚,湿气大引起的典型症状。
体内湿气大,可以试下这道茶。配方很简单用红豆,薏仁和茯苓一起煮茶喝,这种茶可以帮助健脾和祛除湿气,想要通过这道茶调理身体一定要注意以下这几点:
1.使用的红豆不是常见的红豆,而是赤小豆
红豆有两种,一种是比较圆润,一般都是安神用的,而用作除湿的红豆一般称为赤小豆,长得比较细长,所以做调理时,一定要分清楚,到底是那种红豆,选错了红豆,就没有祛湿的效果。
2.不要下太多料,注意是煮茶,不是熬粥
好多人为了口感,会往里面加入一些米,但是却不知道大米生长在水里,本身湿气就大。所以,一定要记得不要加米,煮的时间不宜过长。煮的时间过长药效就会有损失,一般煮上20分钟左右就可以了,主要是喝茶。
3.服用这道茶不能急,需要坚持
想要摆脱身体的湿气是需要很长一段时间的,尽管这道茶可以帮助祛除身体的湿气,但需要的时间很长,因为这些湿气都不是一天就形成的,祛除的过程很漫长。所以需要坚持服用,才能达到好的效果。
以上这三点很重要,一定要记得。
身上湿气大除了喝茶还可以多做运动,因为运动可以加速身体的新陈代谢,还可以让人出汗,通过排汗也可以将体内的湿气带走。除此之外,还要注意养脾胃,只有脾胃的功能好了,运化水的能力才会增强,才能从根本上去除产生湿气的根源。
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更新時間:2025-12-18 07:21:48
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