想要预防血栓，不妨试%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91what%20organisms%20eat%20a%20leopard%20seal试这些食物，或能疏通血管，防止心血管疾病

想要预防血栓，不妨试%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91what%20organisms%20eat%20a%20leopard%20seal试这些食物，或能疏通血管，防止心血管疾病 58萬字 263人讀過丨連載

《想要预防血栓，不妨试%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91what%20organisms%20eat%20a%20leopard%20seal试这些食物，或能疏通血管，防止心血管疾病》:

随着当代物质条件的富裕，血栓的防血妨试发病率也随之上升。而人们为了预防自身发生血栓，栓不试食%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91what%20organisms%20eat%20a%20leopard%20seal更是物或想尽各种偏方。

其中，最常听到的管防便用吃大蒜，其实，止心吃大蒜确实可以帮助人体预防血栓。疾病

这是由于大蒜中含有一种名为阿霍烯的物质，而该物质可以帮助人体加强心脏收缩，防血妨试降低动脉血管的栓不试食阻力，从而使全身血液加速循环，物或进而达到预防血栓的通血目的。

说到这，相信很多人会问，止心“除了吃大蒜，还有没有别的食物也能帮助自身预防血栓呢”？答案是肯定的。

想要预防血栓，不妨试试以下几种食物！

1、黑木耳：人们常说饮食讲究“五颜六色”，尤其要多吃“黑”。而这里的黑，便是指黑木耳。由于黑木耳具有抗凝血的作用，因而常吃黑木耳，可以有效防止血液出现凝集，进而达到预防血栓的效果。

不仅如此，黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，还能有效清除血液中的毒素，进而帮助人体清热降脂，对于维护自身健康也是极为有益的。

2、葛根：葛根是生活中常见的一种食材，其不仅可以帮助人体降低血压，缓解心律失常等问题，还能有效预防血栓形成。

这是由于葛根中含有葛根素和类黄酮等物质，而这类物质不仅可以帮助人体扩张冠状动脉和脑动脉，还能防止动脉硬化等。

不仅如此，葛根素和类黄酮还能保护人体心血管，尤其对于预防人体血管老化僵化有着极佳的效果。因此，想要预防血栓，不妨选择经常用葛根泡水喝。

3、桑葚：桑葚是夏季常见的一种水果，很多人都非常喜欢食用。殊不知，桑葚不仅口感好，其营养也是极为丰富的。

桑葚中含有丰富的鞣酸、苹果酸、维生素C、脂肪酸等，尤其是桑葚中所含的脂肪酸，更是由亚油酸、软脂酸、亚麻酸等组成，其可以很好的帮助人体分解体内脂肪，减少血液里的脂肪含量，使之避免血液出现阻塞现象，进而达到促进血液循环的目的。

不仅如此，桑葚中还含有一种名为白黎芦醇的物质，该物质不仅具有抗氧化性，还能有效降低血小板聚集，使之预防动脉硬化等。因此，生活中可以经常泡桑葚水喝，可以有效帮助自己预防血栓。