在张歆艺产后复出的首秀综艺《做家务的男人》里，二姐和袁弘这对模范夫妇真是张歆甜得不要不要的。两人更是艺式WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91amquip%20crane%20rental在节目里进行了一场超（秀）残（恩）酷（爱）的瘦身比赛。

这场较量的赌注就是喝芹菜汁和吃蚕蛹

。即使拥有“米其林”摆盘，挑战还是张歆看得小编我笑容逐渐消失~

结果嘛，在令人窒息的艺式惩罚下，袁弘练出了八块腹肌...以超额两块的瘦身战绩完成挑战！

而二姐，虽然最后离挑战成功差了0.9公斤，张歆WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91amquip%20crane%20rental但是艺式从第一期到第八期这肉眼可见的瘦身效果还是让人不得不佩服女明星的“瘦身大法”。

节目组随后安排的宣传照拍摄环节，张歆艺也挑战了超考验身材的挑战衣服。每一套look都能轻轻松松拉上拉链，张歆可把曾经胖成一堵墙的艺式二姐乐坏了。

在专业“吹风师”袁弘的协助下，拍出来的硬照真的不像一个才生完孩子的女人。

最近参加活动时候的状态，也是美到没朋友~

张歆艺的瘦身塑形方法其实很简单，就是饮食+运动。

但看她晒出的寡淡的减肥餐，真是让人一点食欲都没有。也获得了丈夫袁弘的实力吐槽...

俗话说七分靠吃三分靠动，管住七分的快乐yuyu是做不到了，毕竟生活已经“南”上加“南”，唯有美食可以安抚心灵~ 所以那三分运动还不得要做到三百分的效果。

之前yuyu也有在公众号分享过自己饮食和健身的一些小心得。没有看过的小伙伴可以戳下面的链接补补课。

对yuyu来说，健身本身其实并不难，难就难在要坚持健身这件事。毕竟我们没有女明星上镜的迫切需求，又有美图相机的滤镜加持，三天打鱼两天晒网最后只能抱着穿不下的衣服哭了~

前两天有个yu宝在微博上给我留言...

虽然让我哭笑不得，但好像又无法反驳。合着我们女生运动的动力都是好看的运动服给的？既然这样，我已经苦口婆心地讲过饮食、讲过运动方法，那这次我就来好好安利一下我平时的“健身动力”吧！

KLEIN一直都代表着前卫又简约的风格。大家可能对牛仔线和内衣线都印象深刻。却很少有人关注到 KLEIN 。而它对yuyu来说真的是运动品牌中的遗珠了。

KLEIN 今年秋冬推出的新系列升级了以往的廓形，搭配上创新和现代感的设计，简直是坚持健身的完美动力~

明亮的色彩感觉穿上就充满了能量（健身成果怎么样再说，活力的士气一定要饱满！

夹克式的剪裁让我们活动的时候更加自如，轻便的面料也超透气的！

我选的这套look不仅颜色亮丽，同样也非常的实用百搭。白天穿在里面可以当做内搭，晚上脱掉外套去夜跑！一定是人群中最亮眼的那一个有没有~

很多健身的人都有一个烦恼，就是零碎的健身配件和工具无处安放。别急，yuyu已经把健身包也给你物色好了！！超大的容量让你轻松上阵，简洁时髦的设计又可以给整体造型加分，真的是一举两得~~

可以手提也可以斜背的设计真是每个女孩的福音。橘色的肩带可以很好地成为健身Look里的吸睛点缀。

如果你不爱跳跃的颜色，只想做一个安安静静的健身美女子... 就让yuyu现在脱掉外套给你们看看我的极简挑战~

黑色绝对是永恒的经典，但你如果觉得all in black的搭配太沉闷，不如像我一样用一件淡粉色的运动bra来转换气场~ 素雅的藕粉色不会过于鲜艳，也是满满的少女心！

臀部、胸口、腿上的CK Logo和 KLEIN字样也在细节处使全身搭配充满亮点！

在Bella Hadid和 共同出演的广告大片里，两人更是摆出了各种超厉害的动作，简直是突破了自己的极限~

身上这些好看的男生单品，让你和你的男朋友也可以像张歆艺袁弘夫妇一样搞一个健身~至于奖惩嘛... 不如先一人买上一套，最后谁输了谁就全权买单，你们觉得可不可？哈哈~

好了现在，健身的动力源泉已经有了，竞争比赛的激励机制也为你想好了！你总没有理由再偷懒了吧？在健身这件事情上，对手向来就只有自己。

我也要穿上我的 KLEIN 系列瘦身20斤了，你敢不敢来挑战呢？

出品人：yuyu