叶酸片的备孕必出现解决了从食物中获取不到足够叶酸的问题，但想要获得更好的女性助孕效果，就需要叶酸片和其他营养素一起搭配使用。服用WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91claudine%20bowyer%20crane

叶酸片和某些营养素配合备孕效果更佳

叶酸片适合和什么营养素配合使用

作为备孕期的叶酸女性来讲，如何助孕就成为了一大难题，片时配合除了日常对排卵日期进行计算之外，助孕更重要的效果就是各种营养元素的补充了，其中叶酸的更好补充尤为重要。

同时补充叶酸和维c效果会减弱

从叶酸片的备孕必WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91claudine%20bowyer%20crane说明书中可以看出，叶酸片实际上是女性一种水溶性维生素，在偏碱性或者中性的服用条件下才能维持稳定，所以首先就要排除和叶酸片适宜条件相反的叶酸营养素，具体包括：

营养素	具体影响	使用建议
维生素c	维生素c數大部分人在助孕期間都會選擇補充的片時配合一類維生素，但维生素c需要在酸性條件下才能發揮出作用，助孕同時補充會使得兩者功效大打折扣	可以選擇在早上或晚上分別服用葉酸片和维生素c
维生素b6	葉酸片也是效果維生素家族中的一員，為維生素b9，如果和维生素b6同時服用，不會對各自的效果產生影響，而且维生素b6對于造血和預防神經衰弱方面有一定的協助作用，所以二者可以同時補充而互不影響	可以同阶段补充，且二者结合能降低心脏病的发病概率
维生素b12	维生素b12和葉酸片屬于相同種類的藥物，都能夠幫助提高孕婦身體抵抗力。適量服用维生素b12可以促進血管保持彈性，也保持血液黏稠度，還有一定助消化的作用	可以同时补充，但要注意其他营养元素的均衡
甲氨蝶呤	甲氨蝶呤的作用是抑制二氫葉酸還原酶而使二氫葉酸不能還原成有生理活性的四氫葉酸，從而使嘌呤核苷酸和嘧啶核苷酸的生物合成過程中一碳基團的轉移作用受阻，導致DNA的生物合成受到抑制，是導致葉酸減少的原因之一	一般在臨床上都是同時使用，在用甲氨蝶呤治療疾病的同時要服用葉酸片以免身體營養元素失衡
复合维生素	符合维生素主要是维持女性在备孕期间其他元素的平衡，是可以和叶酸片一起服用的，同时能够有效提升助孕的几率。	可以一起服用，但是需要在医生的指导建议下进行
孕酮片	孕酮片的主要作用是增加雌性激素的含量，這在促進備孕方面和葉酸片的作用是一致的	可以一起服用，但孕酮片屬于激素藥物，劑量和服用時間需要在專業人士指導下進行
黄体酮胶囊	黄体酮胶囊的二左右是為了穩住胎兒的發育，使流產的概率降低，兩者之間不存在相互影響，相反還能互相促進，使得胎兒更為健康	可以一起服用，在服用的时候可以错开服用时期，以免效果受到影响
维生素e	维生素e也是補充備孕以及懷孕期女性營養均衡的元素之一，通常在复合维生素中都有包含	可以一起服用，且二者互相促进胎儿的发育
钙片	钙片主要目的是為了補鈣，可以促進女性以及胎兒的骨骼發育，和葉酸片之間并無影響	钙片雖好，但也不要隨意補充，最好需要在醫生的指導下進行服用

除了叶酸片外补充叶酸的措施

按照正常人的食谱来讲，从食物中获取叶酸是最直接的方式，但叶酸在实际情况下不稳定而容易分解，所以即使有很多的食物中富含叶酸我们人体也无法吸收，不过我们可以通过某些措施来额外增加叶酸的摄入量。

食物中的叶酸和叶酸片效果一致

目前公认叶酸含量比较多的物质包括芦笋、西蓝花、莴笋。菠菜、油菜等食物，这也是目前作为叶酸片的主要原料，可以采取的摄入方式包括口服或肌肉注射。

Tips:

我们在日常生活中通过食物吸收的叶酸和服用叶酸片的作用和功效是一致的，都是为了使得体内的叶酸含量增多。

服用叶酸片过程中常见疑问解答

叶酸片是只有在备孕的时候可以吃吗？

不是，叶酸片的服用实际上是为了补充叶酸，在胎儿发育的时候叶酸含量固然要增加，但是如果女性本身的叶酸含量不足，也会引起相关病症的出现，所以补充叶酸的原则就是缺乏即补充。

在备孕的时候服用叶酸片越多效果越好吗？

不是，叶酸含量还是要以合理为主，在备孕以及孕期的时候要格外注意叶酸的摄入量，这也是叶酸片的服用方法中尤为重要的一点，如果过多，很可能引其胎儿的发育异常。

服用叶酸片能生出双胞胎或者龙凤胎？

目前没有任何依据能够证明双胞胎或龙凤胎的出现和叶酸有关，叶酸只是体内的一种维生素，并不具备决定怀孕个数的能力。