根据2020年发布的心血《中国心血管病健康和疾病报告2019》的数据调查显示，心脑血管病已经成为了我国发病率第一、管疾严重威胁国人身心健康的病人classic%20football%20shirt%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91疾病。

中国居民心脑血管病患者已经达到了3.3亿人，数增素成不但如此，加高疾病7-17岁儿童、得不到控青少年高血压患病率也呈现出了上升趋势！制肥主因

很多人错误的胖因认为，心脑血管病只是心血身体衰老后的产物，毕竟在大家看来，管疾似乎只有中老年人才会成为脑卒中、病人冠心病、数增素成classic%20football%20shirt%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91心梗等疾病攻击的加高疾病对象。但事实上，得不到控血管伤害的制肥主因累积，不单单与年龄因素有关如此简单，不良的生活和饮食习惯，恰恰也是幕后推手！

心血管病的诱因，你是时候了解一下了：

三高疾病得不到控制

心脑血管病的爆发，基本都建立在了一个基础上，也就是患者原本就存在“动脉粥样硬化”。而它的出现除了与遗传基因、年龄等因素有关外，三高疾病恰恰就是幕后推手，也就是高血压、高血脂和糖尿病。

如果患者已经发病，但自己却没有明显症状、没有及时就医筛查和用药治疗，疾病就会持续对动脉内皮造成损伤，进而促发动脉粥样硬化、斑块等问题，为心脑血管病埋下隐患；

吸烟

根据世卫组织发布的权威研究调查显示，在全球每年有近700万人死于烟草相关性疾病，这其中有300多万人死于烟草所诱发的心脑血管病。

之所以会如此，是因为香烟会促使肾上腺素、儿茶酚胺等血管紧张素的大量分泌，导致血压升高。同时，香烟中的有害物质还会对血管内皮造成损伤，加速动脉粥样硬化的发展。

對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)心血管基礎(chǔ)病的患者來(lái)說(shuō)，大量吸烟還可能會(huì)導(dǎo)致血管痙攣、不穩(wěn)定斑塊脫落，心血管病突發(fā)；

不健康饮食

膳食因素对心脑血管病的影响极大，长期保持不健康的饮食习惯，比如摄入过多含盐分的食物(水钠潴留、血容量升高、高血压出现)、高脂肪因素(代谢紊乱、血脂超标、肥胖、血糖紊乱)、高热量和高糖分食物(代谢紊乱、增加自身患高血脂和糖尿病的几率)等，都会对心血管健康造成影响、诱发三高疾病、增加后期患心血管病的几率；

长期酗酒

一项针对51万人长达10年的调查显示，饮酒导致缺血性脑卒中的发病率占据了8%左右，出血性脑卒中的发病率高达10%。

每天饮酒2杯，患脑卒中的风险就会增加10~15%，而一周内酒精摄入量超过了280g，风险就会增加35%以上。

饮酒不单单会对脑动脉血管造成损伤，它还会导致冠状动脉粥样硬化，是促发冠心病、心梗的凶手之一；

运动量不足

缺乏運(yùn)動(dòng)，就是促發(fā)心腦血管病疾病的主要誘因之一，在2013年國(guó)內(nèi)因运动量不足而誘發(fā)疾病、導(dǎo)致醫(yī)療花費(fèi)就達(dá)到了48.6億美元。

之所以會(huì)如此，是因?yàn)?#36816;动量不足會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)能量消耗減弱、血液循環(huán)變慢、肥胖等問(wèn)題出現(xiàn)，同時(shí)長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)還會(huì)造成心臟肌肉彈性變差，進(jìn)一步影響心臟泵血，增加心腦血管病的可能。

相关研究表明，如果每天久坐的时间超过8小时以上，死亡风险就会上升52%！

肥胖

上文中已經(jīng)反復(fù)提到了肥胖二字，肥胖就是心腦血管病的主要危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期體重超標(biāo)的人，出現(xiàn)心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)，明顯高于體重控制得當(dāng)?shù)娜巳骸Ｔ?017年我國(guó)因肥胖導(dǎo)致心血管病死亡人數(shù)，就已經(jīng)達(dá)到了59萬(wàn)人！

除了以上六大因素之外，年龄衰老、遗传基因也在心脑血管病的出现中起到了一定的影响。如果未来不想让心脑血管病找上自己，大家就应从现在开始改善不良的饮食和生活习惯，并积极配合体育锻炼。

而对于已经出现三高疾病的患者来说，控制病情发展、按照医生建议合理用药，就是预防心血管病出现的最有效方式。